Terrible...forever?

Sono francamente spossata.
Mi dicevano che i terrible two sarebbero iniziati intorno ai due anni e finiti prima dei tre. Con il secondo ci siamo, inoltre è davvero molto gestibile e, a parte qualche sfuriata, con lui mi sento una mamma quantomeno decente.
Ma la mia prima bimba? Ha iniziato la fase dei no poco dopo l'anno, praticamente aveva appena imparato a parlare e già testava i nostri limiti, ora ne ha tre e mezzo e non ha mai smesso.
Sono al capolinea. Siamo sempre che litighiamo, sono sempre che urlo, comando, castigo, minaccio, aggredisco.
Non voglio essere una mamma così, ma proprio non so come fare.
Fa tutto quello che sa che mi fa imbestialire, perde tempo quando ho fretta, non risponde quando le domando le cose, se le chiedo qualcosa fa sempre come dice lei, quando lo dice lei, solo se lo dice lei, non saluta, non dice perfavore, grazie, niente. Se le chiedo per esempio di salutare, mettersi la mano davanti alla bocca quando tossisce o qualsiasi altra azione del normale vivere comune, mi dice semplicemente no; se la forzo, lo fa lentissimamente o mi guarda senza farlo.
Non sembra mai felice e quando lo è trova comunque il modo per rendere spiacevole la giornata, a tutti ovviamente. Alle volte mi pare di essere davanti a una quindicenne invece che a una quasi quattrenne e mi domando come sarà in realtà quando sarà adolescente. E tremo.
Non penso sia una bambina cattiva, non penso nemmeno io di essere una mamma che ha sbagliato tutto, penso però che ci sia qualcosa nel meccanismo che non va, che si è inceppato, che è da cambiare. Ma non capisco cosa. E ne soffro io, ne soffre lei, ne soffriamo tutti.
I periodi peggiori sono quelli molto ricchi emotivamente o pieni di attività, quando è in piena routine invece è tutto un po' più facile. Mi dico che passerà, cerco di fare del mio meglio, ma mi rendo conto che invece non sta migliorando niente, anche se è più facile comunicare, farsi capire una con l'altra, certi scogli sono insormontabili. Perchè? Cosa c'è che non va? Qualcuna ha esperienze?