Test sui 6km

Oggi avevo in programma 20 minuti mattutini di corsa, ma mi sono svegliato senza voglia di correre, e visto che nessuno mi obbliga ho rimandato a stasera. Quei 20 minuti tranquilli sono diventati 6km a tutta, provando a vedere come sono messo con la velocità. 6,3km in 26' e 34", 4:13 al km buonissimo risultato visto che siamo ai primi giorni di aprile, la condizione sta crescendo e quindi gli allenamenti sono giusti e ben fatti, avanti così!!!
Integrazione alimentare giornaliera:
- Daily Nutrilite
- Glucosamina con Boswellia Nutrilite
- Complesso Omega-3 Nutrilite