Throwing Practice for Water Polo

Proseguo la proposta di esercitazioni tecniche e fisiche con questo video, che suggerisce alcuni esercizi a secco finalizzati al miglioramento del palleggio.
In particolare segnalo l'esercitazione con il "rebounder", una sorta di piccola porta elastica che ... bè, il video è meglio dio ogni spiegazione, guardatelo!


PPrima di tornare alla pagina riepilogativa ti prego di lasciare un commento al video con le tue considerazioni, i tuoi dubbi, i tuoi suggerimenti: aprire un dibattito su ogni gesto tecnico non potrà che fare bene al nostro movimento!