Ti accettano per quello che sei o per quello che fai? Imparare a dire NO

Vi siente mai sentiti "costretti" a dovervi comportare in un determinato modo o a dover fare qualcosa per gli altri senza esserne completamente convinti o di controvoglia, solo perché eravate costretti a rispettare le loro aspettative o per paura di ferirli?

In generale può accadere, quando però non è più un'eccezione, ma al contrario diventa un comportamento abituale e "obbligatorio", a quel punto si rischia di diventare "schiavi" del volere altrui. E' così che gli altri iniziano ad aspettarsi sempre di più da noi e il non riuscire a rispondere positivamente ad una richiesta genera ogni volta un malcontento (azione di controllo), come se non aveste mai fatto niente fino a quel momento.

Se provaste a guardarvi dall'esterno vi rendereste subito conto di esservi rinchiusi in una "prigione di aspettative" dalla quale apparentemente sembrerebbe non esserci via d'uscita, se non quella di continuare ad accontentare chi vi sta intorno.