Quindi veloce discesa e agganciamo la Salita dei Cancelli.
Si pedala e si ciacola.......di un nostro progetto di escursione estiva...con 4500 mt di dislivello......della mia probabile prossima forcella (una Marzocchi?)Le mie gambe sono di ghisa a causa della palestra e del running in settimana.Ma rimango sempre col 38 per tutta la salita perché dopotutto riesco a spingere bene.Stranamente i battiti sono più bassi del normale ed ho una sensazione di stanchezza.Saranno i troppo datteri mangiati in settimana che mi hanno regalato.... numerose sedute al water?Comunque...Arriviamo in cima e quindi si prende in direzione Monte Marcon.Gocce di pioggia ogni tanto... ma non abbastanza per doverci coprire.
A seguire verso Dossi e quindi la Discesa delle Albicocche
da dove alla fine ci dirigiamo verso Dosso
e a seguire il Progno di Mezzane.Risaliamo la Valle di Mulinettoe spuntiamo a Castagnè dove facciamo una breve ricognizione per un giro da fare prossimamente.Ritorniamo a Castagnè e accendiamo la fanaleria anteriore e posteriore, oramai la sera è calata.
La pioggia aumenta d'intensità...ma no troppo.
Arriviamo a Verona chiudendo con 47 km meno qualche metro e 1153 mt+.
Cardio con 129 bpm di media e 163 max.
See ya!