Tre Nuove Abitudini Da Mettere Subito In Pratica

  ” Ogni abitudine rende la nostra mano più ingegnosa e meno agile il nostro ingegno” Friedrich Nietzsche

Siamo quasi alla fine di gennaio. Lontano dai clamori e dalle abbuffate di buoni propositi di fine anno, hai iniziato a mettere in pratica la famosa lista che diligentemente compili ogni anno? O anche quest’anno il faldone dei sogni perduti si arriccchirà di un nuovo inserto?.

 Stop and Go!

Ti capisco sai, i giorni di festa ti fanno sentire euforico, senti che hai superato indenne l’anno passato e vedi davanti a te un anno tutto nuovo e speri che le cose possano finalmente cambiare. Poi, la routine, le abitudini quotidiane il martellamento continuo dei Media sulla crisi e l’euforia evapora insieme ai buoni propositi. Ti capisco, ma non per questo ti giustifico!. E’ ora di fare qualcosa è ora di stoppare le brutte abitudini e dare il via libera ai tuoi propositi di migliorare.

Tre nuove abitudini da mettere in pratica.

Con la tecnica Stop and Go da me brevettata appositamente per i lettori del Blog, puoi dare il via a queste tre  nuove abitudini che ti permetteranno di vivere un anno svavillante. E, una volta capito come funziona puoi applicare questa tecnica a tutte le tue abitudini. Come funziona? semplice, individua una brutta abitudine che ti porti dietro da un pò stoppala e sostituiscila con il suo contrario positivo. Usala con queste tre abitudini e poi scatena la tua fantasia.

Prima abitudine da cambiare: Stop! basta lamentarsi.

Durante le feste ho sentito una frase molto importante, diceva più o meno così: ” tu di cosa ti lamenti al massimo hai vissuto il crash del tuo cellulare, loro (si parlava di persone anziane) hanno fatto la guerra!”. Ormai è come un rumore di fondo, c’è un continuo lamentarsi su come la crisi ci sta inesorabilmente distruggendo e questo rumore di fondo sale ogni giorno di intensità fino a coprire qualsiasi altra cosa. Allora dato per scontato che la crisi sia il male de secolo, stare lì a lamentarsi non la risoleve e tantomeno ti rende una persona migliore.

approfondisci la la lettura con questo post sull’arte di lamentarsi.

la nuova abitudine: Go! pensa a come risolverla.

Calma non devi salvare il mondo!. Ma abituati a pensare alla soluzione. Se tutti si lamentano e conoscono il problema, pochi sanno come agire e trovare una soluzione e credimi c’è sempre una soluzione. La tua nuova abitudine sarà reagire quasi d’istinto ad ogni lamentela tua o di chi ti sta vicino iniziando a pensare e a chiedere come fare per trovare una soluzione alla lamentela e quali azioni potresti fare per uscirne fuori.

approfondisci la lettura con questo post per esperti in soluzioni.

 Seconda abitudine da cambiare: Stop! basta rimandare.

Sai una cosa? ci piace rimandare, ci piace fantasticare sul nostro futuro ma poi alla fin fine chi ce lo fa fare di stare lì ad ammazzarsi di fatica per realizzare qualcosa che chissà poi se è davvero quello che voglio. Ti piace crogiolarti in questi paensieri vero?. E’ l’abitudine a rimandare che parla non sei tu, è l’abitudine di una mente a cui piace crogiolarsi in una routine noiosa e senza soprese. Senza sapere che poi i rimorsi per non aver tentato peseranno come macigni. Smetti di rimandare, datti una mossa, il tempo corre inesorabile.

Approfindisci la lettura con questo post sulla zona comfort.

 La nuova abitudine: Go! Un passo alla volta senza fermarti.

A volte è il modo come progetti o vedi il tuo futuro che ti blocca e ti spinge a rimandare. Ti aspetti grandi risultati, ti vedi come un vincente e sogni alla grande e poi il primo impatto negativo ti ferisce e tu ti tiri indietro. Inizia invece col fare piccoli passi, pianta i primi paletti, goditi i primi semplici risultati e avanza un passo alla volta lento e inesorabile verso la meta finale. Se per ogni progetto ti abitui a fare il primo piccolissimo passo, il resto verrà da solo, alimentare la passione sarà facile perchè sarai capace di controllare ogni piccola azione piuttosto che rimanere sopraffatto dalla grandezza del sogno.

Approfindisci la lettura con questo post sulle 4 techiche per vincere la pigrizia.

Terza abitudine da cambiare: Stop! smetti di spendere male.

Ci sono molte che cose che spendiamo male. Spendiamo male i soldi, spendiamo male il tempo, spendiamo male le emozioni spendiamo male la nostra salute. E’ uno spreco continuo di tutte le risorse che abbiamo. E’ questo che ti fa sentire male, che ti fa lamentare e rimandare. Ed è questo spreco di risorse che ti blocca. E’ come se tutta la forza impetuosa che metti nel progettare il tuo  futuro migliore invece che direzionarla in un unico solo scopo la disperdessi in mille rivoli di inutili azioni.

Approfondisci la lettura con questo post su come scoprire il meglio di te e metterlo in pratica.

La nuova abitudine: Go! Investi su te stesso.

La più grande risorsa per te e per le persone a cui tieni sei tu. Se vuoi che le cose cambino se vuoi che questo non sia l’ennesimo anno da archiviare come il peggiore della tua vita devi inziare a investire su te stesso. Impara come si risparmia, impara come utilizzare al meglio le tue abiltà e qualità, impara a volerti bene e ad amarti. Prendi l’abitudine di rischiare, fai ogni giorno qualcosa che sia difficile, fai ogni giorno qualcosa che ti renda fiero, fai ogni giorno qualcosa che ti faccia sentire vivo. Questo significa investire su te stesso.

Approfondisci la lettura con questo post sulle cinque abitudini per mettere in azione il cambiamento.

Non lasciare che l’archivio sogni perduti si mangi tutti i tuoi progetti. Entra in azione, metti uno stop a tutto quello che ti impedisce di realizzarti, dai il via alla realizzazione del migliore anno della tua vita. Non è la crisi, non sono gli ostacoli, non c’è niente che ti impedisca di essere chi vuoi essere se non i tuoi no. A te la palla e se ti va lascia il tuo commento qui sotto, mi farebbe piacere sapere cosa ne pensi.

Image: ‘Habit – 062420119475‘

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