ROMA – Un caso di tumore su tre si potrebbe prevenire mangiando meglio. Esattamente con un corretto stile di vita, cioè sana alimentazione, movimento, niente fumo e poco alcol si può prevenire il 35% delle malattie oncologiche. Il dato arriva dalla Lega italiana per la lotta ai tumori.
Il presidente Francesco Schittulli ha ribadito l’importanza della dieta mediterranea: frutta, verdura, cereali, pesce, olio extravergine di oliva e poca carne aiutano soprattutto contro il cancro al seno, all’intestino e al colon. Oltre ad abbassare il rischio di infarto.
Al di là della dieta, però, la Lilt sottolinea che il primo comportamento fondamentale per tutelarsi dai tumori è uno: dire addio alle sigarette. E poi via libera ad un buon piatto di pasta.