1- EMPATIA: imparare a non giudicare chi abbiamo davanti ma provare a mettersi nei suoi panni, evitando, quindi, commenti sgradevoli e gratuiti che potrebbero ferirlo. Per dirla con l'antropologia "prima di giudicare qualcuno cammina 3 lune nei suoi mocassini". Vi hanno aggredito verbalmente? Rispondete con un "assordante silenzio".
2- AMICIZIA: i veri amici sono rarissimi. Se avete la fortuna di trovarli, coltivate la vostra amicizia come si farebbe con la più bella delle rose. Le settimane spesso corrono velocemente senza poter avere il tempo materiale di incontrarsi per un bel tè, una cenetta o un buon bicchiere di vino: in tal caso, palesate ad ogni modo la vostra presenza con una telefonata, un e-mail, un sms.. piccole attenzioni che fanno la differenza.
3- NUTRIMENTO: se siamo quel che mangiamo, forse i nostri pasti meritano più riguardo. Mangiare sano predispone a un intero stile di vita più salubre. Non fate mai mancare frutta e verdura fresca: prendetevi il lusso di passeggiare in un mercatino bio, od andare direttamente ad acquistare in campagna, con una bella cesta come si fa in Provenza. Curate i vostri piatti come opere d'arte, perché si mangia prima di tutto con gli occhi, ciò implica cucinare: non affidatevi a pietanze pronte, sperimentate nuove ricette! Bevete tanto: non solo acqua ma anche infusi, tisane e decotti. Fatevi consigliare dal vostro erborista un mix speciale a seconda delle vostre esigenze e portatevi il vostro bel thermos con voi, sarà una coccola in più da concedervi nell'arco della giornata.
4- LETTURA: Leggere leggere e ancora leggere. Ritagliarsi almeno una sera a settimana da dedicare alla lettura; non fossilizzarsi su un genere ma esplorare nuovi reparti in biblioteca o libreria, non escludere nessun tipo di lettura, dalle più frivole alla saggistica: se posso darvi un consiglio, cercate di esplorare anche le librerie più piccole e antiche, è lì che troverete i titoli più originali al di là dei soliti dieci deludenti titoli da best seller che le grandi catene propongono.
5- APPRENDIMENTO e CREATIVITA'. regalatevi un corso di cucito, di pasticceria, di danza. Imparare a fare cose nuove, soprattutto pratiche, è decisamente rinvigorente ed è un'opportunità per conoscere persone con passioni simili.
6- CULTURA e VIAGGI: esplorate le città del nostro bel Paese, anche le meno celebri, assaporando le specialità di ogni luogo e celebrando l'arte visitando musei e gallerie.
7- STILE: non lasciarsi mai andare a trasandatezza e sciatteria, un buon stile non necessita di gran capitali ma abilità nell'abbinamento e nella scelta. Approfittate dei periodi di saldi scegliendo i colori ed i tagli che più vi donano, guardando con attenzione l'etichetta all'interno dei capi privilegiando i tessuti più nobili: puro cotone, seta, lana merinos, cachemire.
Non affidatevi alla moda imperante, ai manichini dei negozi e alle proposte delle riviste: conservate una vostra criticità di cosa ritenete bello, scegliendo i capi che rispecchiano la vostra personalità e il vostro stile di vita, lavoro compreso.
8- BELLEZZA: "Non esistono donne brutte, ma solo donne pigre" diceva la famosa Helena Rubinstein, la bellezza non si acquisisce alla nascita, ma per seguire il nostro motto dell'anno si coltiva: curare il viso con i giusti trattamenti ogni giorno, coccolarsi con le acque floreali da applicare imbevendone un dischetto di cotone, settimanalmente applicare una maschera di bellezza ed apprendere l'arte del maquillage per esaltare i vostri punti di forza. Inoltre riposare sufficientemente, non abusare di fumo e alcool, fare attività fisica costantemente.
9- NATURA: riscoprire il contatto con la Natura, facendo lunghe escursioni in montagna, vagando nei boschi, respirando il mare anche d'inverno. Rispettate ed amate l'ambiente che vi circonda come il più prezioso degli amici, perchè è anche dalla sua salute che dipende il nostro futuro.
10- SPIRITUALITA': coltivare la propria spiritualità ed il proprio equilibrio psichico fa affrontare la vita in una prospettiva di luce totalmente diversa. A prescindere dalle religione e dai credo, essere positivi e mantenere un buon approccio alla vita: sorridete cipriaretroiste, un nuovo anno è arrivato! :)