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L'ultimo lavoro fatto prima di smettere erano queste ripetute sui 400m,ora ho ripreso a correre con 12 km di corsa lenta,poi ho provato a fare il lunghissimo da 32 km che avrei dovuto correre Sabato scorso...risultato non avevo abbastanza tempo a disposizione e ho fatto poco più di 29km a RM +10"/15" con sensazioni non buonissime negli ultimi 4 km,ieri ho poi scaricato correndo delle variazioni,farò ancora della corsa lenta e un lavoro di qualità con delle ripetute prima di andare con i miei amici Ste,Ale,Teo,Sonz e Cecca alla Lago Maggiore Half Marathon di Domenica 6 Marzo cercando quella voglia di divertirmi che mi merito.
Buone corse ragazzi.
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