Uomini e donne: diversi anche nella perdita del peso

Ci sono atteggiamenti molto contrastanti tra uomini e donne verso le attività da fare per arrivare a  perdere peso. Questo è quello che scrive il Washington Post. Per cominciare, una percentuale molto più alta degli uomini intervistati ritengono  l’esercizio fisico sufficiente per dimagrire, mentre le donne tendono ad abbracciare una più intelligente combinazione di attività fisica e dieta alimentare. “Raramente si sentono gli uomini dire: ‘mi metto a dieta’. Normalmente si sente dire , ‘ho bisogno di andare in palestra,’ “. Questo atteggiamento spiega perchè nel mondo, solo il 10% dei partecipanti a corsi di alimentazione è rappresentato da uomini.
Sia gli uomini che le donne, si mettono d’impegno quando si tratta di far attività fisica. Quelli e quelle che la fanno, la esercitano seriamente, ma con obiettivi diversi. Per le donne sudare vuol dire guadagnarsi la possibilità di bere un bicchiere di vino a cena o un piatto di pasta a mezzogiorno. Per gli uomini sudare è quasi un fatto d’onore.
Poi, c’è l’approccio: le donne, fanno a piccoli passi verso un obiettivo, mentre gli uomini sono pronti a fare cambiamenti radicali. Per gli uomini,  diventa imperativo, per raggiungere l’obiettivo la sala pesi delle palestre. Le donne invece, preferiscono la ginnastica e esercizi leggeri.
Se guardate all’interno di una qualsiasi palestra, noterete che le donne si esercitano spesso  alle macchine cardio, regolarmente leggendo riviste e parlando tra loro, riducendo anche l’efficacia dei loro allenamenti. Gli uomini si sforzano in sala pesi.
Potremmo dire  “Le donne non vogliono far troppa fatica. Gli uomini vogliono fare troppa fatica.” Ma, la troppa fatica non significa necessariamente un risultato nella perdita del peso in eccesso. La verità sta come sempre nell’abbinare le due cose: esercizio fisico e corretta dieta alimentare. Possiamo dire che, per quanto riguarda la ricerca della forma fisica ottimale,. le donne dovrebbero diventare piu’ uomini in palestra  e gli uomini più donne in cucina.