Andrea Dugato
se cerchi l'equilibrio interiore muoviti non importa come...ogni tanto però fermati e guardati intorno...prima di cadere in un burrone
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Non sono una cima ma mi piace arrivare sulla cima
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se cerchi l'equilibrio interiore muoviti
non importa come...ogni tanto però fermati e guardati intorno...prima di cadere in un burroneif you search for inner balance, keep moving, no matter how ... but sometimes stop and look around before falling into a ravine
ULTIMI ARTICOLI (124)
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Poleo Santacaterina 2015
E' un periodo in cui proprio non riesco a ritrovare efficiemza.L'altra settimana al mare, quella più calda, ma anche quest'ultima non ha scherzato, è stata... Leggere il seguito
Pubblicato il 18 luglio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
www.maistrack.com!!!!!!!
E intanto il sito è nato, consultatelo per tutte le ultime novità e sfide pregara.Si cominciano a scaldare i motori ragazzi!!!!!!!! Leggere il seguito
Pubblicato il 14 luglio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Podistica San Pietro-El giro delle Contrà
Serata di pochi intimi, un centinaio, quella di venerdì sera, da tre anni che non la facevo, in contemporanea la cost to cost a Costabissara, ho preferito quest... Leggere il seguito
Pubblicato il 29 giugno 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Dynafit Test Day con Puro Sport e Mario Scanu
Bella serata, gran bella serata davvero con i matti cobras, unici e cazzuti veramente, basta guardarli qui sopra, per capire il temperamento e lo spirito. Leggere il seguito
Pubblicato il 24 giugno 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Trail Lepre Rossa 2015-terza parte
Dove eravamo rimasti, e si alle mucche o vacche.....Dopo aver salutato le mucche tornate al pascolo, arriviamo alla Malga dove ci aspetta il ristoro, intravedo... Leggere il seguito
Pubblicato il 18 giugno 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Trail della Lepre Rossa 2015-seconda parte
Il tratto ripido dura poco, riesco ad ammorbidirlo aumentando la cadenza,ma poi ad un certo punto sono necessarie le mani sulle ginocchia!!!! Leggere il seguito
Pubblicato il 15 giugno 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Trail della Lepre Rossa 2015-prima parte
Edizione ottimamente riuscita quella del 2015, sicuramente la migliore delle 3.Il meteo ci ha letteralmente graziato, viste le previsioni, i temporali del giorn... Leggere il seguito
Pubblicato il 14 giugno 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Intervallato up down spaccagambe
Sabato mattina, gara la sera prima, trail della lepre rossa fra una settimana, gambe un pò svogliate, che famo?So che devo allenare sopratutto la discesa, perch... Leggere il seguito
Pubblicato il 08 giugno 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
S.Antonio Night Race 2015
Gara molto sofferta causa mancanza di lucidità mentale.Periodaccio causato da problemi di salute della mamma.Gran calura, ma me la sono goduta tutta, questi son... Leggere il seguito
Pubblicato il 04 giugno 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Santorso Summano 2015
Sempre un gran garone la Santorso Summano.Condotta bene, gambe perfette fino all'ultimo.E' mancato quel che per migliorare il pb di 56:47 del 2011.Ma che... Leggere il seguito
Pubblicato il 25 maggio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
30 x 0.13k 13% = 500mt D+
Avendo la mitica Santorso Summano domenica prossima, sabato doveva essere fatto un'allenamento di salita preparatoria, non troppo stancante, ma... Leggere il seguito
Pubblicato il 20 maggio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Salomon Schio City Trail
Gran percorso quello di oggi, con partenza dal centro di Schio.Abbiamo percorso tratti bellissimi nel bosco, attraversato molti torrentelli, saltato e passato... Leggere il seguito
Pubblicato il 10 maggio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
910xt è arrivato il giocattolo
Dopo aver sentito alcuni amici che mi avevano comunicato che il loro 310xt si era aperto causa scollamento, pur non avendo alcun problema il mio, qualche... Leggere il seguito
Pubblicato il 05 maggio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Piana Wild Trail 2015
Trail bellissimo ma a dire poco massacrante20k, 1000mt D+ e 1000D-, molti saliscendi, con molte discese tecniche e alquanto stressanti.Non posso lamentarmi, son... Leggere il seguito
Pubblicato il 26 aprile 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Settimana di recupero-ellittica
Settimana scorsa veramente rilassante, anche se non ho mai staccato, ma comunque di solo trail.Ci voleva un pò di detox, sabato e domenica 40 min +40 min di... Leggere il seguito
Pubblicato il 20 aprile 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
E' proprio così, la preparazione lascia il segno
C'è poco da fare, le settimane di preparazione ad una gara sono quelle più belle e che lasciano il segno.E' proprio come fare un viaggio, e la storia di come... Leggere il seguito
Pubblicato il 10 aprile 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Non facile....ma ci sto provando
La settimana scorsa non ho mai "pausato"dopo la stravicenza, mi sono sentito sempre bene e ho corso divertendomi molto, lo devo ammettere, nonostante i tempi... Leggere il seguito
Pubblicato il 31 marzo 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Stravicenza 2015
Rosicchiare sembra una mia caratteristica, e forse proprio lo è!38'18", pelati 19sec al tempo dell'anno scorso, e a 2 sec dal mio pb di 38'16".Tentativo under 3... Leggere il seguito
Pubblicato il 22 marzo 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Settimana pre
Sempre strana la settimana prima di una gara.Dopo settimane di spremitura, arriva quella in cui non devi strafare, non devi cercare continuamente conferme per... Leggere il seguito
Pubblicato il 20 marzo 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
6x1k+5x0.8k
Soddisfatto delle ripetute di ieri, sabato.Dovevano essere 7 sui 1000 sotto i 3:30, ma il programma è stato cambiato in più k e velocità un pò più vicine al RG. Leggere il seguito
Pubblicato il 15 marzo 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT