Andrea Dugato
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se cerchi l'equilibrio interiore muoviti non importa come...ogni tanto però fermati e guardati intorno...prima di cadere in un burrone
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Non sono una cima ma mi piace arrivare sulla cima
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se cerchi l'equilibrio interiore muoviti
non importa come...ogni tanto però fermati e guardati intorno...prima di cadere in un burroneif you search for inner balance, keep moving, no matter how ... but sometimes stop and look around before falling into a ravine
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Cruda realtà
Quando si leggono notizie come quella della scomparsa di Linda Scattolin, oltre allo star male interiore, si susseguono momenti di riflessioni continui nella mi... Leggere il seguito
Pubblicato il 13 marzo 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Ripetute soddisfacenti
Breve riassuntoSabato 28/02 un'intervallato di assaggio intervallato_2'_1'30"_4:28_3:48 obbiettivo, tenere una media prossima a quella prevista, per un tempo... Leggere il seguito
Pubblicato il 08 marzo 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Poles runnning-il video
Dopo qualche mese invernale di pazienti e divertenti riprese, pubblico il video promesso.Giuro che mi sono divertito un sacco a...... Leggere il seguito
Pubblicato il 02 marzo 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Puro Sport Team è nato
Puro Sport Team, una squadra che accomuna amici con tanta passionee un negozio specializzato che ci supporta Puro Sport onorato di farvi partele nostre divise... Leggere il seguito
Pubblicato il 23 febbraio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Intervallato 1 2 3 4
Questo tipo di intervallato mi piace sempre più.E' un piacevole allenamento per adattarsi a velocità vicine al proprio pb, dai 10k alla mezza maratona. Leggere il seguito
Pubblicato il 21 febbraio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Holter ok-Donazione sangue ok=condizione fisica ko.....lenta ripresa...sempre...
Finalmente è arrivato il risultato dell'esame, che trepidazione prima di aprire la busta.E si perchè a 47 suonati non si sa mai.Alla fine tutto ok, FCmax 146 su... Leggere il seguito
Pubblicato il 17 febbraio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Holter=Santorso Summano
Oggi è stato il giorno dell'holter.E' l'ottava volta che lo faccio nella mia vita, e ogni volta per me è significato una giornata di libertà.Il medico mi dice... Leggere il seguito
Pubblicato il 03 febbraio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Adidas Energy Boost 2.0 ESM-l'assaggio
Dopo famelica ricerca con l'amico runner mirco, finalmente le ho trovate al prezzo e taglia che volevo.Ossia 44 e 79,90 euro, incredibile ma vero.Arrivate oggi ... Leggere il seguito
Pubblicato il 27 gennaio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Un tassello mancante-salveregina bianchini lacrocetta scappin
Nel post continua esplorazione avevo fatto marcia indietro,Sono andato avanti e indietro più volte, la cartina non mi dava nessun sentiero da percorrere, ma io... Leggere il seguito
Pubblicato il 21 gennaio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
E vai con i giri...
Contento come un bambino per avere chiuso questo giro.Ho "agito" dall'alto, un pò per tentativi, con la traccia acque_sorgive_golin_tramontana_cazzale di dove m... Leggere il seguito
Pubblicato il 19 gennaio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Internet e minori
Trasmissione molto interessante e fondamentale per noi genitori.Internet e minori: come proteggere i nostri figli dai pericoli del webClicca qui per ascoltare l... Leggere il seguito
Pubblicato il 15 gennaio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Il giro continua
C'è mancato poco per chiudere il giro, ma riuscire a sbucare sulla contrà Cazzale era impossibile causa la fitta vegetazione, alla fine sono dovuto tornare... Leggere il seguito
Pubblicato il 11 gennaio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Improvvisazione e cambio programma
I fuori programma all'ultimo secondo mi sono sempre piaciuti, a parte quelli lavorativi!!!!Oggi causa imprevista riunione di lavoro, il tempo a disposizione è... Leggere il seguito
Pubblicato il 09 gennaio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Continua esplorazione
Ieri ho chiuso finalmente un circuito, i cui singoli tratti li avevo percorsi e abbandonati, perchè non capivo dove si andava a finire.Poi un pò alla volta... Leggere il seguito
Pubblicato il 08 gennaio 2015 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Cambio dell'anno 2014
Giornata bellissima.Tracciato magico ma mooolto pericoloso, ghiacciato e fangoso, un misto non proprio facile da gestire quando si vuole correre al massimo,... Leggere il seguito
Pubblicato il 29 dicembre 2014 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Settimane full !!!!!! Addio amati poles running
Settimane dense di impegni lavorativi, familiari, scuola, chiesa, e chi più ne ha più ne metta.Da due sabati che non riesco ad andare a correre, lo scorso per... Leggere il seguito
Pubblicato il 19 dicembre 2014 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Il cuore......batte?
Stop alla visita medica agonistica di giovedì scorso.Motivo, il suo cuore batte troppo piano, dobbiamo fare degli accertamenti per stare tranquilli. Leggere il seguito
Pubblicato il 08 dicembre 2014 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Mattoncino su mattoncino
Dalla mezza dei sei comuni ho abbandonato letteralmente il piano. Asfalto solo il necessario per percorrere i miei itinerari esplorativi e comunque sempre in... Leggere il seguito
Pubblicato il 02 dicembre 2014 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Mezza Maratona dei 6 Comuni-il racconto
Domenica meteo parlando, inaspettata, dopo essere sceso a verona con il diluvio, non mi sarei mai aspettato una mattinata così mite e bella. Leggere il seguito
Pubblicato il 25 novembre 2014 DIARIO PERSONALE, SPORT -
Katutura project by brooks e purosport
ALESSANDRO FABIAN TRIATLETA DELLA NAZIONALEMARTINA DOGANA CHE PRESENTA IL SUO LIBROSERGIO CONTIN TECNICO CHE PRESENTERA' IL PROGETTO KATUTURA PROJET IN... Leggere il seguito
Pubblicato il 24 novembre 2014 DIARIO PERSONALE, SPORT
