Ironfrankie

ULTIMI ARTICOLI (363)

• Yes limits

  Sara' l'eta', sara' la sindrome del (quasi) cinquantenne, ma ogni tanto mi fermo a riflettere se devo andare a cercare un limite, il mio limite. Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 gennaio 2012 ATLETICA, SPORT

• Capo-danno

  

  Come ogni inizio d'anno riesco nell'intento suicida di rovinarmi il fegato (fisicamente, non metaforicamente) mangiando con la testa e non con la pancia. Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 gennaio 2012 ATLETICA, SPORT

• Siusi allo Scilliar

  

  23 dicembreSiamo in viaggio per Siusi, località' scelta quest'anno come buen retiro natalizio, dopo aver oculatamente scrutato diverse offerte nel web. Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 dicembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Firenze pics!

  

  Da Firenze, foto in cui corro (ed e' un evento!)Sopra, il passaggio sul Pontevecchio a colori, sotto in bianco e nero... Ancora (sotto) sul Pontevecchio Sopra,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 dicembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Storto

  Ieri, la mia adorata mogliettina ha avuto la splendida idea di fare una passeggiata su per via Casaglia arrivando a San Luca. Niente di male, anzi, un warm up... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 dicembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Test

  Dopo oltre 2 anni venerdi mi sono sottoposto al Test di Conconi sotto l'attento sguardo del coach, lui scettico io ottimista su eventuali miglioramenti dello... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 dicembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Limbo

  Il mese di dicembre, per me, e' una specie di limbo. Il natale ultimo baluardo dell'eccesso lo vedo vicino, e nonostante cerchi di evitarlo, mi ci ritrovo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 dicembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Pecora nera

  Una bella settimana di dolce far niente (se non qualche vasca in piscina) mi ha portato ad affrontare la Camminata del GJM (acronimo di Gnarro Jet Mattei) in... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 dicembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Scusate....

  

  Con gli ultimi 14 km (domenica scorsa) di corsa, una seduta di nuoto lunedi, ed una uscita in bici (mercoledi), mi sono presentato a Firenze pronto ad una... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 novembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Sono andato a Canossa

  

  Letteralmente, ma senza aver nulla da farmi perdonare. L'occasione e' venuta per l'acquisto delle nuove scarpe Newton da correre, sia mie sia di Carla e alla... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 novembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Trofeo Nassetti e Due Mulini

  Ho ricominciato a fare anche le corsette (stavolta in forma di competitive), visto che alla fine il freddo vero e' arrivato e in bici e' un bel freddo. Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 novembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Passo del Ballino

  

  Assodato che devo (piacevolmente) dedicare parte del mio tempo libero per allenare il giovane Leo, cui il triathlon sta piacendo, come sudare su una pista o in... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 novembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Welcome back!

  

  Gli ultimi due giorni di corso sono stati devastanti. Bottoni e Costantino ci hanno completato il quadro triathletico parlando di ciclismo, transizioni e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 novembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Roma Corso per Allenatori FITri di III livello

  

  Roma - giorno 1 - giovedi 27Il treno e' puntualissimo, e il Frecciarossa mi porta in un amen a Roma. Ho solo il cruccio di avere una valigia piuttosto pesante,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 31 ottobre 2011 ATLETICA, SPORT

• Bah...

  

  Proviamo a cambiare look al blog...Sono in partenza per Roma, dove cerchero' (con pochissime speranze) di conseguire il titolo di "Allenatore", terzo livello (d... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 ottobre 2011 ATLETICA, SPORT

• E 4!

  

  Per tutto il fine settimana non sono riuscito a pensare ad altro. Dovevo assolutamente "timbrare" la quarta salita. E comunque giovedi mattina, all'antistadio... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 ottobre 2011 ATLETICA, SPORT

• Senza respiro...segue.

  

  Contrariamente a quanto previsto dai vari Bernacca dopo un giorno di tempo simil brutto (un po' di pioggia, che ho beccato tutta in moto) e un leggero calo di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 ottobre 2011 ATLETICA, SPORT

• Senza respiro

  

  L'estate sta finendo, e bisogna non perdere l'attimo. Quindi ho preferito gareggiare e pedalare e poi scrivere. Sabato scorso sono stato a Rimini, mi sono... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 ottobre 2011 ATLETICA, SPORT

• Un giro facile

  

  Sembrava... Il giro del Parco dei Monti Lessini, (provincia di Verona) aveva gia' stuzzicato la mia curiosita' con quella salita di Azzago (da Grezzana) ed... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 settembre 2011 ATLETICA, SPORT

• Olimpico Numana

  

  Un vero e proprio book fotografico! Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 settembre 2011 ATLETICA, SPORT