Ironfrankie

ULTIMI ARTICOLI (363)

• Foto!

  

  Mentre mi scaricavo dal sito Podisti.net il servizio fotografico da urlo e gratuito, della mezza di Gualtieri, mi arrivavano per posta 4 foto della Granfondo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 aprile 2011 ATLETICA, SPORT

• 18a Mezza Maratona di Pasquetta

  Questo fine settimana sono tornato -tra l'altro- a gareggiare (18a Mezza di Pasquetta a Gualtieri, Reggio Emilia con un discreto 1:52 basso). Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 aprile 2011 ATLETICA, SPORT

• Come una volta

  Gia', le famose SFR su per via Casaglia!!! Quanto tempo... E difatti dopo la prima serie avevo la gamba gigia! Forse pero' anche il capitombolo fatto ieri,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 aprile 2011 ATLETICA, SPORT

• Sempre di corsa, sulla bici, nuotando...

  Eh! Il triathlon. Settimana atipica, con una seduta in piu' di bici (ma c'era il coach in strada, mica potevo mancare!) e dunque, giovedi ho recuperato un po' l... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 aprile 2011 ATLETICA, SPORT

• Sassoleone

  Ieri visto il discreto caldo ho provato a fare la seduta di corsa in serata, con carla, solo che il mio fisico sa che intorno a mezzogiorno faccio attivita' e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 aprile 2011 ATLETICA, SPORT

• Campestre di Zola

  

  Alcune foto...Cominciamo bene...Discesa, ma poi...Si risale....Beh, lo stile e' quello che e'.... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 aprile 2011 ATLETICA, SPORT

• Aprile non ti scoprire

  Eh, ma come si fa con questo anticipo (e speriamo che sia solo un anticipo!) d'estate? Buon per chi va in bici, anche se questa alta pressione ci porta... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 aprile 2011 ATLETICA, SPORT

• Dottore?

  Di recente tre miei compagni di squadra, A., M. e P., hanno accusato qualche problemino fisico. Cose che capitano, un tirotto qui, un indolenzimento qua. Il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 31 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Colli Euganei

  Non lunedi, perche' sono scoppiato. Un po' per via della pioggia, un po' perche' sono dovuto andare a Riccione, non sono riuscito ad infilarci un allenamento... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Aaaah... boh!

  Quest'anno, lo ripeto, e' cambiato qualcosa. Ma era da molto tempo che non riuscivo ad allenarmi con cosi' tanta costanza e piacere. Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Bernacca

  Quando ero ragazzino le previsioni erano monopolio assoluto del Colonnello Bernacca. Quindi per me (e molti coetanei) Bernacca e' sinonimo di meteorologo. E... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• La salita piu' lunga e' quella che non si conosce...

  Saggezza popolare, ma pure verita', la battuta di Gianni al mio giro odierno. Certo che non so se ritenermi fortunato o no... Tutto ieri avevo preparato il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Cominciamo a gareggiare....

  

  Week end intenso a livello cardio: in gara l'impegno si moltiplica cosi' come il divertimento (beh, su questo avrei qualcosina da ridire... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Se non fossi stato abbastanza chiaro...

  Se martedi non vi sono piaciuto, oggi sara' anche peggio.Ma prima per coloro che non vogliono leggersi le mie esternazioni, diro' che ieri sono riuscito solo a... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Polemica

  Saro' cattivo, diretto e per nulla simpatico.Argomento 1), la festa per i 150 anni dell'Unita' d'Italia. Al di la' del fatto di essere di qua o di la'... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 marzo 2011 SOCIETÀ

• Pulcinella (il segreto di)

  Da piu' parti mi viene chiesto come mai non partecipo alle podistiche domenicali, o a qualche mezza maratona. E alla mia risposta piu' o meno vaga (ma vera, tip... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Monte Trebbio

  Cazziato da quel volpone del Negro, il quale ha asserito che non ho, lunedi, scavallato il Trebbio, ieri sono tornato sul luogo del delitto. Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Anche

  Ogni tanto bisogna "uscire pazzi". E dunque ieri sono uscito pazzo. Ho messo la bici in auto e sono andato a Faenza. L'avevo detto. Mi faccio la prima salita... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Tradizione

  Come da tradizione marzo e' un mese pazzo, quindi se mercoledi nevicava, oggi c'erano 16 gradi, ed io -naturalmente correvo vestito come ci fossero stati gli... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Ti pareva?

  Ovviamente quando stai bene, gli allenamenti seguono una certa continuita', insomma quando tutto sembra girare per il verso giusto... Ecco l'inghippo! Niente... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 marzo 2011 ATLETICA, SPORT