Ironfrankie

ULTIMI ARTICOLI (363)

• Stato di grazia

  In effetti mi sorprendo da solo. Ma sto reggendo gli allenamenti direi in maniera inconsueta. Probabilmente il nuovo regime alimentare mi aiuta a riprendermi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 febbraio 2011 ATLETICA, SPORT

• Toh, chi si rivede....

  

  ...la media dei 30 kmh in bici! Stamattina era il gran giorno! Ho levato le ragnatele alla bici da crono, e nonostante il tempo incerto (ma certamente freddo),... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 febbraio 2011 ATLETICA, SPORT

• Annoto

  E' evidente che vivo in un mondo diverso. Raramente mi spingo in centro per lo struscio del sabato, raramente prendo i mezzi pubblici, dal bus al treno, non... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 febbraio 2011 ATLETICA, SPORT

• Tuttadritta

  Non mi riferisco alla magnifica 10 km torinese, ma al fatto (e tocco ferro!) che quest'anno molte cose (se non tutte) vanno per il verso giusto. Prima di tutto... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 febbraio 2011 ATLETICA, SPORT

• 8a settimana

  

  Dopo aver constatato che per la Cinque Mulini ho un servizio fotografico anche superiore a quello di un Ironman (in coda un bel po' di foto e sono solo una... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 febbraio 2011 ATLETICA, SPORT

• La Cinque Mulini, 79 anni e non sentirli

  

  Pensavo, dopo tante gare, di non emozionarmi piu', tanto meno per una campestre di 6 km! Pero' tra il fatto che la Cinque Mulini e' un evento, e che per me foss... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 febbraio 2011 ATLETICA, SPORT

• Corride e allenamenti...

  La Corrida di San Geminiano non e' una gara "purche' sia". In passato Bordin, Lambruschini, Baldini, Antibo e tanti altri hanno scritto il loro nome nell'albo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 febbraio 2011 ATLETICA, SPORT

• E il settimo giorno.... riposai.

  In effetti io un riposo settimanale, ancora, ce l'ho (il venerdi'), ma dovendo correre lunedi' a Modena la Corrida di San Geminiano, ho spostato il riposo al... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 gennaio 2011 ATLETICA, SPORT

• ...che poi mi illudo....

  Dopo 3 settimane (e mezzo) di allenamenti seguiti con costanza e determinazione (salvo 2 sedute di nuoto saltate per il tatuaggio), nonche' un nuovo regime... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 gennaio 2011 ATLETICA, SPORT

• i had a dream

  Avevo un sogno, da ragazzino. Bimbo, direi. 40 anni fa -almeno-, la tv era un oggetto piu' d'arredamento che un oggetto di compagnia. La tv si accendeva alle 18. Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 gennaio 2011 ATLETICA, SPORT

• Avanti tutta

  

  Bene, passate le feste l'allenamento e' ripreso alla grande, i doloretti sono spariti, l'umore sale. Sabato mi sono messo sui rulli, alla fine, e la paventata... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 gennaio 2011 ATLETICA, SPORT

• Sara'....

  Dopo ben 4 giorni di allenamento neanche troppo frenetico ho gia' i primi segni di cedimento fisico. Sento un doloretto lancinante a fianco e sopra al ginocchio... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 gennaio 2011 ATLETICA, SPORT

• Oltretutto (2)

  Qualche volta sono riuscito a ritrovarmi un peso "quasi decente", intorno agli 81, 82 kg (il mio peso forma dovrebbe stare sui 75 kg, godendo di una ossatura... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 gennaio 2011 ATLETICA, SPORT

• Oltretutto

  Iniziamo il 2011 con una bella cifra tonda: 90. Che in questo caso fa proprio paura. Stamattina mi sono pesato. Sapevo di aver preso su peso, ma cosi'.... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 gennaio 2011 ATLETICA, SPORT

• Nel mio piccolo...

  

  Visto che il presidente del Brasile, un paese che si distingue soprattutto per essere pericoloso gia' dal tragitto aeroporto-centro di Rio (l'autostrada che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 31 dicembre 2010 ATLETICA, SPORT

• Welcome back!

  Tornato, anche se non ci speravo piu'. Ieri mattina il termometro sembrava girato sotto sopra. Dopo 3 giorni fra i 5/6 ed i 2 gradi, la botta e' stata... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 dicembre 2010 ATLETICA, SPORT

• Nova Ponente 3

  

  E dopo la pioggia e la neve venne il sereno. Solo in serata, perche' stamattina era nuvoloso con neve fine fine. Chiaramente domani, che dobbiamo ripartire sara... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 dicembre 2010 ATLETICA, SPORT

• Nova Ponente 2

  

  Naturalmente l'hotel e' dotato di zona welness piu' "classica" e gratuita, con saune (5: al pino mugo, classica, finlandese -con annessa uscita sulla neve- e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 dicembre 2010 ATLETICA, SPORT

• Nova Ponente

  Non chiedetemi perche'. Ma quest'anno (anche) sono finito in un posto freddo. In montagna, cioe'. Posso solo dire (e non ci sara' tortura che mi possa far dire... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 dicembre 2010 ATLETICA, SPORT

• Pari e patta

  Un colpo di pedale, un moccolo. Pari e patta. Con un tempo cosi' gia' rifugiarsi in una piscina riesce difficile, correre difficilissimo, andare in bici no.... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 dicembre 2010 ATLETICA, SPORT