Ironfrankie

ULTIMI ARTICOLI (363)

• Un leone in gabbia, III giorno

  Ieri mattina (accidenti a chi so io) alle 6 e mezzo mi sono alzato e ho fatto una corsetta metabolica. 40 minuti nel fresco (relativo) del mattino. Secondo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 luglio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI

• Clausura, II giorno

  Secondo pomeriggio di clausura. Loro non si sono visti e quindi devo proseguire anche domani. Quindi mattinata libera ma pomeriggio in casa. Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 luglio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI

• Arresti domiciliari

  Per ottenere la residenza in un indirizzo diverso da quello solito bisogna sottoporsi ad un periodo di arresti domiciliari. Non potrei descrivere diversamente l... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 luglio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI

• A volte risorgono

  Sono (siamo) a Riccione. A pulire la casa nuova, ad arredarla quel minimo che serva per avere la residenza (che mi dovrebbero dare ad honorem, visto che e' dal... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 luglio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI

• Maratona dles Dolomites

  Rimango sempre un po' intontito dopo certe levatacce. Piu' che la gara in se, e' proprio il fatto di dovermi alzare alle 4 e mezzo (orario ironman) per partire... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 luglio 2010 ATLETICA, SPORT

• Armentarola

  

  Come dire La Villa, Corvara... Insomma, Maratona dles Dolomites. Domenica saro' fra i 10mila partenti. E provero' ad essere uno dei finisher del percorso lungo. Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 luglio 2010 ATLETICA, SPORT

• Nizza, un Ironman da spettatore

  Ah, stavolta l'ho fregato... Gianni e' andato a Nizza per farsi -tutto solo- l'Ironman. Di nascosto e confondendo le tracce, io e Carla siamo partiti ieri,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 giugno 2010 ATLETICA, SPORT

• Galleggiamento

  

  La settimana post Bardolino e pre Maratona dles Dolomites (mi pentiro' mai abbastanza per essermi iscritto?) si conferma una settimana di cazzeggio. Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 giugno 2010 ATLETICA, SPORT

• Bardolino

  Mancavo da due anni da questa gara. A parte il battello d'acqua che ci ha accompagnato nelle tre discipline senza risparmiarci, me la ricordavo bene. Il lago... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 giugno 2010 ATLETICA, SPORT

• Sul pezzo*

  Oramai ho ripreso gli allenamenti a pieno (?) regime, anche perche' senno' alla Maratona dles Dolomites (granfondo del 4 luglio), anche considerando solo il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 giugno 2010 ATLETICA, SPORT

• Caldo!

  

  Mentre ho ancora nelle orecchie il frastuono della festa (ennesima, a frequenza quindicinale) di stanotte (inizio discoteca ore 0. Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 giugno 2010 ATLETICA, DIARIO PERSONALE, SPORT

• 11imo Triathlon di San Giovanni

  

  Assolutamente assorto da Farmville e Tresaure Island, trascuro il blog (e non solo) e vengo richiamato all'ordine da chi vorrebbe news ironridicole. Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 giugno 2010 ATLETICA, DIARIO PERSONALE, TALENTI

• 11a Cortina-Dobbiaco run

  Innanzitutto (ma lo sussurro) il plantare adattato sembra funzionare davvero. Per tutti i 30 km non ho avuto le temutissime e spiazzanti fitte e scosse. Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 maggio 2010 ATLETICA, SPORT

• Dobbiaco 2

  Oggi giretto no stress per Dobbiaco e San Candido (pranzo da dimenticare al Cavallino bianco), dopo aver ritirato un ricco pacco gara, poi un bel pieno di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 maggio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI

• Dobbiaco

  Ed eccoci a Dobbiaco, dopo un viaggio infinito (ma come fanno quelli che d'inverno prendono su da Bologna il venerdi sera e si sparano 4 ore di strada per una... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 maggio 2010 ATLETICA, SPORT

• Pics!

  

  Domenica ho provato ad allungare un po' i chilometri (senno' la Cortina-Dobbiaco potrebbe diventare un travaglio) e a fatica sono arrivato a 15. Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 maggio 2010 ATLETICA, SPORT

• Open water

  Giudico fondamentale per un triathleta cercare di fare sedute in acque libere, e appena il meteo lo ha consentito ho convocato un manipolo di miei in quel di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 maggio 2010 ATLETICA, SPORT

• Aggiornamentino

  Non mi sto certo ammazzando, con gli allenamenti. Anzi, ho chiesto al guru una riduzione nella quantita' dei chilometraggi a favore di una maggiore vivacita'. Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 maggio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI

• Ancora una volta, dopo 28 anni

  

  Beh!, Dopo 28 anni dalla maturita', un terzo di noi ha ancora voglia di vedersi, chiacchierare e passare una serata a cena. Certo, quel terzo di noi che e'... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 maggio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI

• Addicted

  Da quando esistono i videogames (parlo di "home station", non delle Sale giochi che ho frequentato parecchio, in gioventu') non ho mai avuto l'esigenza di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 maggio 2010 DIARIO PERSONALE, TALENTI