Ironfrankie

ULTIMI ARTICOLI (363)

• Verso il Natale

  Beh, dai.... In dieci giorni di dieta allegra perdere un chiletto fa semrpe piacere... Certto che questa settimana, fra cena degli addii, cena sociale e cena... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 dicembre 2013 ATLETICA, SPORT

• Ottantanove e quattrocento

  Mi sembra di stare come il primo dell'anno. Dopo la festa, il mal di testa (dal troppo champagne), quel retrogusto acido in bocca (dall'aver mangiato troppo) e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 dicembre 2013 ATLETICA, SPORT

• Hawaii 3

  Domenica 20, lunedi 21, martedi 22, mercoledi 23 ottobrePrima di goderci la spiaggia di fronte all'hotel decidiamo di fare il giro dell'isola, la parte ovest,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 ottobre 2013 ATLETICA, SPORT

• Hawaii 2

  [Foto appena possibile...]Mercoledi 16Oggi decidiamo per un tour culturale di Honolulu. Noi infatti siamo a Waikiki, che e' come dire Riccione per Rimini. Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 ottobre 2013 ATLETICA, SPORT

• IM Kona e Hawaii

  [Appena possibile aggiungero' le foto]Domenica 6 ottobre (meno 6) Le operazioni di imbarco sono oramai routine, per noi, e solo il cambio di parcheggio e shuttl... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 ottobre 2013 ATLETICA, SPORT

• Click.

  Dopo tanto buio (scusate, so che alcuni avevano l'abitudine di leggermi quotidianamente, ma da un po' non me la sento di scrivere "tanto per scrivere") si... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 ottobre 2013 ATLETICA, SPORT

• IM Kalmar

  

  Con l'obbiettivo "Kona" (i mondiali di Ironman che si svolgono sull'isola hawaiana) il prossimo 12 ottobre, sono venuto qua in terra svedese piu' per fare la... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 agosto 2013 ATLETICA, SPORT

• 30a Rimini Verucchio

  

  Tremendi 21 km. Sono rinomati, qua in Romagna, per non considerare ricordabile qualcosa di normale, un qualcosa di difficile "alla portata" e il quasi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 luglio 2013 ATLETICA, SPORT

• E alla fine Bardolino

  

  Un certo brivido. Bardolino e' il triathlon piu' antico (dopo che ad Ostia non lo fanno piu') ma e' certamente quello la cui partecipazione e' piu' preziosa,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 giugno 2013 ATLETICA, SPORT

• Ciao Pupone (Ulan). Non ci sono parole, poesie o scritti ...

  

  Ciao Pupone (Ulan). Non ci sono parole, poesie o scritti che possano ricordarti come meriti, solo il mio pianto disperato.Ulan del Shalom, maschio Turco del lag... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 giugno 2013 ATLETICA, SPORT

• 70.3 Challenge Rimini

  

  Arrivo al Challenge bello riposato, con un ultima seduta natatoria il giovedi, in scarico completo. Gli unici dubbi sono per la bici con cui affrontare il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 maggio 2013 ATLETICA, SPORT

• Monte Grappa, BOforBO e StraRimini

  

  Avevo scelto la scalata da Semonzo perche' la giudico la piu' abbordabile, intrigante e spettacolare fra le 10 possibili, essendo regolare e con poche... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 maggio 2013 ATLETICA, SPORT

• 40a Camminata Montanara di Vergato

  

  Non e' che fossi proprio entusista di andare a 35 km da Bologna a fare una corsa di montagna, dura, muscolare. Ma non potevo fare altrimenti, dopo che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 maggio 2013 ATLETICA, SPORT

• E, nel mentre, cinquanta...

  

  Si, perche' il 5 maggio ho compiuto 50 anni. Qualcuno dice l'eta' di mezzo (magari!) per me solo un anno in piu'. Con qualche celia di Carla, e degli amici... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 maggio 2013 ATLETICA, SPORT

• 42imo Cross dell'Albana (Cinque Ville)

  

  Se c'e' da andare a correre per allenamento o "tanto per", io sono l'ultimo ad alzare la mano. Ma se c'e' una gara che ha una qualche connotazione di unicita',... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 aprile 2013 ATLETICA, SPORT

• A.A.A.A.A. Cercasi forma decente

  Ogni anno (anche quest'anno, ovviamente), intorno a meta' marzo, mi domando se riusciro' a fare tutti le gare che metto in calendario. E ancora non mi capacito... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 aprile 2013 ATLETICA, SPORT

• 70.3 Lido di Volano

  

  In una settimana caratterizzata da un bel po' di chilometri in bici, alternando uscite di collina tosta ad una di pianura, in vista della prima gara stagionale. Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 aprile 2013 ATLETICA, SPORT

• When the dreams come true

  

  Neanche il tempo di godermi il primo sole, battezzato con ben 250 km in bici in una settimana che gia' devo pensare al 12 ottobre. La Gara. Ogni triathleta del... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 aprile 2013 ATLETICA, SPORT

• Ciao topazio.

  

  Il Ponte dell'ArcobalenoUn'antica leggenda degli indiani d'AmericaTra la Terra e il cielo esiste un ponte, chiamato Ponte dell’Arcobaleno per i bellissimi color... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 aprile 2013 ATLETICA, SPORT

• Molta acqua sotto i ponti...

  

  ...specie di fiume. Ieri, infatti, ho partecipato alla 30ima edizione della Vivicitta', a Firenze, dove la distanza era sui 21 km della mezza. Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 aprile 2013 ATLETICA, SPORT