Ironfrankie

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• Test Bike course Challenge Rimini

  

  Le prime uscite dopo il letargo (piu' o meno pigro) mi fanno sempre dubitare se riusciro' a trovare una forma decente (sia in termini di sostenere l'attivita' s... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 marzo 2013 ATLETICA, SPORT

• Soddisfazioni

  

  Dopo la bellissima esperienza di San Francisco devo ammettere (mio malgrado) che ho mollato un po' gli ormeggi, rimanendo in rotta solo con il nuoto. Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 marzo 2013 ATLETICA, SPORT

• Escape From Alcatraz Triathlon - Le foto ufficiali

  

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  Pubblicato il 09 marzo 2013 ATLETICA, SPORT

• Escape From Alcatraz Triathlon

  

  * Mancano ancora i dati garmin della gara e le foto ufficialiGiovedi 28, in volo.Il preludio non era dei migliori: la partenza da Bologna con oltre 30 minuti... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 marzo 2013 ATLETICA, SPORT

• Stressantemente

  Nonostante il fato volesse mettere lo zampino anche questa volta, facendo crollare un albero sulla rampa del garage dell'auto, con l'aiuto di Ahmed, valente... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 febbraio 2013 ATLETICA, SPORT

• Road to Frisco

  

  Rapidamente si sta avvicinando il momento dell'Escape From Alcatraz Triathlon. Intanto, ho "ciccato" il primo appuntamento stagionale "vero", ovvero gli 800m... Leggere il seguito

  Pubblicato il 22 febbraio 2013 ATLETICA, SPORT

• Di tutto un po'

  

  Alla fine sono anche riuscito a farne 2, di corse, questa settimana. Qui, finalmente il report di Viadagola, perche' pur ancora senza un pc "ufficiale" me la... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 febbraio 2013 ATLETICA, SPORT

• Camminata di Viadagola

  

  La mia rentree nel mondo podistico dopo circa 15 giorni di vacanza, l'ho fatta per la Camminata di Viadagola, diecimila da correre in apnea e fuori soglia dal... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 febbraio 2013 ATLETICA, SPORT

• A.A.A.A.A. Regalo Pettorale Challenge

  Il mio pensiero, una volta giunto a Montescudo, 23imo (circa) km dei 90 del percorso di bici del Challenge di Rimini del prossimo 26 maggio e' riassunto nel... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 febbraio 2013 ATLETICA, SPORT

• Quando deve andare storta...

  ...nulla puo' fermarla. Dopo il magnifico sabato passato in bici e di corsa con la squadra, mi ero ripromesso, dato che doveva arrivare un anticiclone che ci... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 febbraio 2013 ATLETICA, SPORT

• Congiunzione Astrale

  

  Decidere con qualche giorno di anticipo, in gennaio, di fare un'uscita in bici a Bologna e' un azzardo un po' come giocare in una slot machine di Las Vegas.... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 gennaio 2013 ATLETICA, SPORT

• 41a Galaverna

  Che cosa spinga una persona ad alzarsi presto una fredda domenica di gennaio, piovosa oltretutto, a farsi (1) un discreto numero di chilometri per arrivare in... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 gennaio 2013 ATLETICA, SPORT

• 2000m di lentezza, Spartans, Sassoleone e Mascarino

  Ancora un po' depresso per l'ennesima ricaduta ai nervi della pianta dei piedi, anche se stavolta ci ho messo tanto di mio, cambiando le scarpe da passeggio... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 gennaio 2013 ATLETICA, SPORT

• IM Florida 2006 - I remember

  

  A Winter IM - Un IM invernale29 ottobre: Panama City Beach. Dopo un viaggio piuttosto pesante siamo finalmente nell'appartamento SE1011 del Condominio SUNBIRD,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 gennaio 2013 ATLETICA, SPORT

• Ma poi ritornano...

  

  Credevo di aver limitato il problema ai nervi a distanze "dignitose", e che almeno una mezza me la potessi godere senza troppi patemi. Ma mi sono sbagliato, di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 gennaio 2013 ATLETICA, DIARIO PERSONALE, SPORT

• Scavallando fra il 2012 ed il 2013

  

  Ultimo giorno dell'anno di corsa. Io e Carla abbiamo approfittato della bella giornata per una sgambata ai Giardini Margherita, dov ele intenzioni erano di 50'... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 gennaio 2013 ATLETICA, SPORT

• Il mare d'inverno

  

  , cantava la Berte', è solo un film in bianco e nero / visto alla tv, ma in realta' per me ha suggestioni incredibili, specie se avvolta in una nebbia fitta,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 30 dicembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Buon Natale!

  

  E vabbe', pure io che sono un orso ogni tanto cedo alle consuetudini. E quindi Auguri anche da parte mia. La settimana pre natalizia e' passata con una puntata ... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 dicembre 2012 ATLETICA, SPORT

• La fredda realta'

  

  Che altro non e' che l'essere tornato al gelo dopo 20 giorni di tepore e clima a 25 gradi. Un ritorno shoccante, con nessuna intenzione di fare attivita' e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 dicembre 2012 ATLETICA, SPORT

• Ironman Cozumel e Yucatan - LE FOTO

  

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  Pubblicato il 07 dicembre 2012 ATLETICA, SPORT