Magazine Cucina
Ingredienti per 2 persone : 90 gr. burghul -20 pomodorini datterini - un mazzetto di prezzemolo, da tritare - 1 cipollotto rosso di Tropea - succo di un limone - 1 peperone rosso o giallo grigliato e spellato - una decina di olive nere di Gaeta denocciolate - 1 scatola piccola di ceci già pronti - olio e.v.o. - sale - pepe - qualche fogliolina di menta secca tritata - una punta di cucchiaino di cumino in polvere - peperoncino in polvere facoltativo - 1 spicchio di aglio - 1/3 peperoncino verde piccante privato di semi e tagliato a dadini (facoltativo)
PREPARAZIONE
Tostare il burghul e bagnarlo con il doppio del suo volume di acqua calda salata se è di quelli secchi; lasciarlo gonfiare per una decina di minuti (seguire comunque le indicazioni sulla confezione del prodotto comperato).
Tritare finemente il prezzemolo e il cipollotto di Tropea (precedentemente affettato e tenuto a bagno per mezz'ora in acqua fredda, scolato ed asciugato per bene, così da renderlo più digeribile). Tagliare a dadini il peperone. Tagliare a metà i pomodorini, eliminare i semi e dividerli ancora in due. Tagliare a dadini anch'essi. Tagliuzzare le olive nere. Strofinare una ciotola con uno spicchio di aglio tagliato a metà. Aggiungervi il burghul, il prezzemolo, i pomodori, i ceci scolati e sciacquati, il peperone rosso e quello verde, le olive, il succo di limone, l'olio, la menta (tutti gli ingredienti). Regolare di sale e pepe, cumino e peperoncino in polvere se si gradisce. Far riposare in frigorifero per qualche ora prima di servire, così che i sapori si mescolino bene.
Possono interessarti anche questi articoli :
-
Pasta fredda ai pomodorini datterini con sedano e semi
Pasta fredda ai pomodorini datterini, sedano e semi! Un primo piatto semplicissimo, velocissimo e soprattutto sano! Senza cottura, questo sugo è facilmente... Leggere il seguito
Da Yrma
CUCINA, RICETTE -
Spaghetti sfiziosi
Questi spaghetti sfiziosi vengono preparati spesso a casa mia e vogliono essere un suggerimento per un primo veloce. Il segreto di questa pasta sono gli... Leggere il seguito
Da Lestagionideisapori
CUCINA, RICETTE -
Calamarata con fonduta di cipolle e fili di melanzane fritti
"...frittatona di cipolle per la quale andava pazzo, familiare di Peroni gelata, tifo indiavolato e rutto libero" dal film Il secondo tragico Fantozzi, 1976... Leggere il seguito
Da Bluaragosta
CUCINA -
Composta di cipolle di Tropea e porri
Cose salate, Cucino e poi regalo, Dip spread salse, Formaggi freschiImmaginatevi una sera d'estate in cui la voglia di mangiare non è proprio ...fame, ma più ch... Leggere il seguito
Da Meriscarpi
CUCINA, RICETTE -
ravioli al Lambrusco
Sono particolarmente affezionata ai ravioli, ma non tutti mi piacciono, come ad esempio quelli di spinaci e ricotta o con farcia di pesce e pomodoro. Leggere il seguito
Da Sallychef
CUCINA, RICETTE -
Couscous alle verdure col Bimby
Perchè non provare a preparare uno dei miei piatti preferiti, il Couscous vegetariano col Bimby?!Soddisfatta del risultato, senza considerare che mentre si... Leggere il seguito
Da Appuntimperfetti
CUCINA, RICETTE