Visualizzare per migliorare le prestazioni sportive

Ciascuno di noi è dotato di immaginazione e creatività. Chiunque, per esempio, in maniera più o meno consapevole, nel momento sta per raggiungere un traguardo importante (la discussione della tesi di laurea, un colloquio di lavoro, una gara sportiva ecc…), si ritrova a "fantasticare”, a immaginare, il momento preciso che dovrà andare ad affrontare, magari, riuscendo anche a “proiettarsi”, più o meno dettagliatamente, nella situazione. C’è chi, addirittura, può essere in grado di percepire le sensazioni, gli stati d’animo e a prefigurarsi l’esito finale di quel momento tanto atteso. 

Riuscire ad utilizzare la capacità immaginativa e più nello specifico, imparare ad allenare, quella che viene definita, nel campo della medicina sportiva, la capacità di visualizzare, può portare con sé numerosi vantaggi, in grado di migliorare le prestazioni (sportive e non solo).