Se state cercando una dieta perfetta che vi permetta di bruciore i grassi e depurare l’organismo, non potete fare a meno di provare la dieta detox del limone. Si tratta di una tipologia di alimentazione perfetta per eliminare le tossi dal vostro organismo.
Per avere i migliori risultati, v’invitiamo a seguirla durante il fine settimana, così potrete sentirvi subito leggeri e il gonfiore addominale sarà solamente un ricordo. Nelle donne questo disturbo è molto sentito, per questo motivo, non potrete far altro che provare questa deliziosa dieta.
Vi consigliamo di seguire la dieta del limone solo per pochi giorni, si tratta di un’alimentazione molto ipocalorica che vi aiuterà a depurare l’organismo velocemente. Appena vi svegliate ogni mattina, bevete succo di limone diluito in acqua calda, per colazione invece, mangiate una tazza di macedonia mescolata allo Yogurt e 2 cucchiai di avena con 30 cl di latte biologico.
Come spuntino per metà mattina, optate per otto mandorle non salate e un bicchiere di succo di frutta allungato con acqua. A pranzo una buona zuppa di verdure biologica, due fette di pane integrale, la merenda del pomeriggio sarà rappresentata da due biscotti d’avena , pomodori ciliegia e un cucchiaio di formaggio fresco.
La cena con un pesce o un pollo alla griglia al limone e olio d’oliva, vi aiuterà a ritrovare subito il piacere. Prima di dormire, non dimenticatevi una bella bevanda calda al limone. Non vi piace questa proposta? Ne esiste una seconda:
Appena svegli bevete un bel bicchiere di limonata a colazione, optate per 5 frutti rossi a scelta tra: more, ciliegie, lamponi, mirtilli e fragola, una mela, una pera e una manciata di mandorle non tostate. A metà mattina, per non far vincere la fame nervosa, optate per 1 bicchiere di limonata, 1 banana.
A pranzo mangiate fagioli o lenticchie di qualsiasi tipologia in insalata, condite il tutto con un po’ di succo di limone, aceto balsamico e olio extra vergine. Per lo spuntino di mezzogiorno, la dieta del limone prevede sempre un po’ di limonata e un po’ di verdure crude tra sedano, ravanelli e cetrioli.
Infine per la cena, perché non optare per un po’ di pesce alla griglia reso originale dal succo di limone, accompagnato da verdure lesse e 2 ore prima di andare a letto, un buonissimo bicchiere di limonata calda. Vedrete che con un po’ di pazienza i risultati ottenuti saranno piuttosto interessanti, provare per credere.
Attendiamo le vostre conferme sulla dieta limone.
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