Dieta: aggiornamento #1

Vi ricordo le
DOSI GIORNALIERE:

• gli aromi si possono aggiungere a piacere
• bere 2 litri di acqua al giorno
• agli attacchi di fame si risponde con ortaggi crudi a volontà!
• vietato il parmigiano sulla pasta (perché contiene troppo sale)
• di domenica il dolce va consumato dopo pranzo (meglio) o dopocena, mai lontano dai pasti principali

Altra cosa importante: ho terminato il Workout 30 days shred di Jillian Michaels, ed ora vorrei iniziare il Body Revolution, qualcuno di voi l'ha già fatto? Mi spaventa un po' perché dura 3 mesi!
Con l'attività fisica i risultati sicuramente sono più evidenti, e mi sento già meglio!
Tutti i consigli per dimagrire e non abbandonare la dieta li trovate

Aspetto i vostri commenti ^_^ e sappiate che i consigli sono sempre ben accetti, anche se la dieta non l'ho fatta da me!