Se volete vivere più a lungo mangiate tanta frutta secca a guscio! E’ questa la conclusione dell’ultimo studio pubblicato sul serissimo New England Journal of Medicine e svolta da tre illustri istituti di ricerca americani: il gruppo di persone che ha mangiato almeno 30 grammi di frutta a guscio ha avuto la riduzione del 29% delle morti legate a malattie cardiache, il principale killer degli americani. Non solo: c’è stata anche una significativa riduzione del rischio di mortalità per cancro, meno l’11%“.
Ricordatevi che le Mandorle, sono un frutto davvero unico, tipico della nostra area mediterranea:
- Le Mandorle hanno un altissimo valore nutritivo poiché contengono, ferro e vitamine e sono quindi un ottimo rimedio per l’anemia.
- Le Mandorle sono positive anche nel trattamento dei raffreddori.
- Le mandorle hanno anche proprietà antiossidanti e sono quindi molto benefiche per la salute.
- Ai neonati che hanno intolleranza al lattosio, può essere data da una miscela di mandorle in polvere con acqua calda.
- Le Mandorle sono in grado di aumentare il flusso sanguigno verso gli organi vitali e sono utilizzati anche come afrodisiaco.
- Le Mandorle forniscono le sostanze nutritive che aiutano ad aumentare la densità minerale ossea. Ne beneficiano le ossa e tutto il sistema scheletrico, per questo sono indicate nella dieta degli anziani e di tutti coloro che soffrono di osteoporosi.
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