17/04/2014 - No Lift Days - Sì alle scale, no all'ascensore! Brucia calorie, non elettricità!

Dopo circa 6 mesi di sperimentazione, l’ENEA ha presentato i risultati della Campagna di sensibilizzazione “No lift Days - Giornate senza Ascensore”, lanciata lo scorso anno in collaborazione con la Fondazione S. Lucia IRCCS di Roma, e che ha coinvolto i dipendenti della sede ENEA di Roma.

I risultati sono stati presentati nell’ambito dell’iniziativa promossa dall’ISPRA per i propri dipendenti dal titolo “più scale meno ascensore”, un modo per esportare una “buona pratica” e passare simbolicamente il testimone ad un altro ente di ricerca.

L’analisi dei dati ottenuti dalla Campagna ENEA ha dimostrato come sia possibile conseguire un importante risparmio energetico e nello stesso tempo ottenere vantaggi per la salute con un uso ridotto dell’ascensore.

I dati fanno riferimento alle misure del consumo degli ascensori installati presso la sede ENEA di Roma eseguite due mesi prima dell’avvio della campagna  e successivamente alla sua conclusione.

Nello stesso periodo la Fondazione S. Lucia, ha sottoposto 40 volontari dell’ENEA a misure cardiometaboliche durante la salita e la discesa delle scale presso la sede ENEA, nonché a test di forza degli arti inferiori.

Nei due mesi successivi alla prima valutazione, ai partecipanti è stato chiesto di utilizzare esclusivamente le scale per raggiungere gli uffici, impegnandosi a non variare in alcun modo il proprio stile di vita durante il periodo di osservazione. A tre mesi dalla prima valutazione i soggetti sono stati sottoposti nuovamente a valutazione.

Al termine della Campagna, è emerso che il consumo finale di energia connesso all’uso degli ascensori della sede ha subito una riduzione compresa fra il 25 e il 30%, passando da 10 kWh/giorno per ascensore a 6,8 kWh/giorno.

Inoltre i dati ottenuti dalla Fondazione S. Lucia sul gruppo di studio indicano che c’è stato un miglioramento significativo, in particolare:

1. del picco della pressione arteriosa (sia sistolica che diastolica: -11% e -5 % rispettivamente), rilevata immediatamente dopo la discesa di 6 piani di scale;
2. del picco della pressione arteriosa (sia sistolica che diastolica: -5% e -2 % rispettivamente), rilevata immediatamente dopo l’ascesa di 6 piani di scale;
3. della velocità di salita delle scale (3.5%);
4. di un ridotto sforzo energetico nel salire a piedi le scale.

Pertanto, l’uso ridotto dell’ascensore è un ottimo modo per risparmiare energia e migliorare le prestazioni fisiche e lo stato di salute.

Fonte: ENEA