4818 secondi....

Si se fate bene i conti potrete dire questo risultato 1h20'18"...per un secondo anzi ad essere più precisi ancora qualcosa meno ho fatto il mio nuovo PB...avrei voluto andare sotto gli 80' simbolici e devo dire che per quasi tutta la gara ne ero certo...poi come a Berlino accade l'imprevisto al ristoro...e così mi rimane un po l'amaro in bocca nonostante però la soddisfazione di vedere che con gli allenamenti giusti sono riuscito a fare ancora prestazioni come facevo a 3 anni fa.
La gara è stata particolare perchè per la prima volta ho trovato un gruppo che correva al ritmo di 3'45"/km che era esattamente quello che volevo provare io,questo gruppo di 5 persone faceva da pace alla ragazza che poi è arrivata prima,quindi loro erano in grado di fare quell'andatura senza grossi problemi e controllando tutto,fin dall'inizio mi sono accodato a loro,e per i primi km ero a mio agio,poi intorno al 6/7 km mi sembrava che le gambe iniziassero a diventare pesanti e ho pensato che forse era meglio rinunciare...poi però col passare dei km sono migliorato incredibilmente e dal 10°km,passato in 37'21" stavo così bene che avrei voluto addirittura aumentare,ma ovviamente e saggiamente sono rimasto li al mio posto,più passavano i km e più nella mia testa c'era la convinzione dell'under 80'...ma come ormai consuetudine nelle mie gare c'è sempre il colpo di scena...ed ecco che all'ultimo ristoro dopo il km 16,chiuso in un ora esatta,prendo il bicchiere d'acqua come ho fatto nei precedenti due,ma nel berlo mi accorgo che è gassata ma ormai la boccata va e mi va di traveso con con con seguente colpo di tosse...ma questo sarebbe niente..il problema è che inizio a sentire l'effetto blocco digestione come successo a Berlino...così le fitte allo stomaco e la sensazione di acqua che balla all'interno di esso si fanno sentire,non riesco a continuare a questo ritmo ...perdo il contatto dal gruppo...viaggio circa una decina di secondi più lento al km e in più sono solo...cerco di non perdermi d'animo spero di digerire al più presto ma niente...corro poco più di 4 km con questo peso poi ecco finalmente il rutto liberatorio...in pochi secondi sto bene...aumento il ritmo più che posso ma ormai è tardi e recupero qualche posizione ma non il tempo necessario per l'under 80'...sarà PB per un secondo in 1h20'18".
Appena arrivato sono amareggiato per l'occasione buttata via,si perchè a Berlino in maratona al 36°km era necessario che bevessi...ma qui potevo anche farne a meno...purtroppo però le gare sono anche questo...così oggi riesco a godermi di più questo risultato che mi rimette su livelli che avevo perso da un po... e poi devo comunque pensare che sto preparando una maratona.
Per quanto riguarda il Run Team,da segnalare il nuovo personale di Sonz in 1h22'41" ben un minuto e mezzo meglio del precedente e il Giardo che seppur non cercandolo è arrivato a 5" dal suo personale...segno che la preparazione che sta facendo è sulla strada giusta,il Teo invece ha corso a ritmo da medio visto che proverà il tempo a Ferrara il mese prossimo.

Kikko

Sonz (è quello in fondo)

Giardo

Teo

Complimenti a tutti.