5 consigli per vincere la paura di volare!

La paura di volare è sempre in agguato: le statistiche dicono che 1 persona su 3 soffre di qualche disturbo o ansia legati al fatto di dover prendere l’aereo. Tutti sanno anche che l’aereo è uno dei mezzi più sicuri ma di certo non basta a tranquillizzarsi.

L’aereo è un mezzo di trasporto particolare, con regole diverse e precise e norme comportamentali severe. In poche parole in aereo non ti puoi muovere, devi stare seduto con la cintura allacciata finché il segnale luminoso verde non da il via libera e poi comunque puoi al massimo andare in bagno.

Sei stipato con un centinaio di persone un po nervose come te, pronto a salire nel cielo e volare ad una velocità incredibile! Avere un po di ansia è normale, vediamo 5 semplici consigli che mi hanno aiutata a superare la paura le prime volte!

1) I primi voli, meglio in compagnia!

Volare in compagnia è tutta un’altra storia. Non si sa perché ma con un’amica al fianco l’aereo improvvisamente non può più precipitare nel vuoto, affondare nell’oceano e sfracellarsi nelle profondità sabbiose più oscure.

2) Se sei particolarmente agitato, evita il caffè!

Non sono una caffeinomane, ma diciamo che immaginare la mia vita senza caffè è come pensare che domani mattina mi sveglierò all’improvviso con i capelli blu. Tuttavia bere molto caffè ti fa stare meno tranquillo, e raggiungere un rilassamento zen nella fase del decollo sarà impossibile!

Come Vincere la Paura di Volare

3) La playlist che distende i nervi

Funziona tantissimo. Su Spotify c’è un’intera sezione di musica calmante e melodica dedicata ai viaggi in aereo.

4) Sposta la tua attenzione verso qualcosa che ti distrae!

Ad esempio, un buon libro! Il libro deve essere avvincente e deve risucchiare tutta la tua attenzione. I momenti migliori sono quando ti accorgi che sei già sul punto di atterrare!

5) Se viaggi solo, fai due chiacchiere con chi è seduto vicino a te!

Sempre se il tuo vicino di posto ( se viaggi con Ryanair sarà davvero appiccicato ) sembra averne voglia.

E infine…il trucco è pensare a cosa accadrà una volta sbarcati a terra, con mille nuove avventure pronte ad essere vissute!;)