5 modi per iniziare bene la settimana

Miei cari,

è lunedì e come ogni lunedì, il dramma è in atto. Ma non possiamo assolutamente farci scoraggiare, anche perché la settimana è lunga, il lavoro è tanto e insomma, è meglio partire col piede giusto per non far finire tutto in tragedia. Ecco quindi i miei cinque modi per iniziare bene la settimana, sperando possano aiutarci tutti!

1. Pensieri positivi. Sembra banale e sembra anche facile ma essere positivi e propositivi nei confronti della vita è sempre preferibile. Avere anche un solo pensiero positivo nell’arco della giornata ci aiuterà a ingranare meglio (pensate a un bicchiere di birra da bere in serata, a un film da vedere, al vostro E. a cui dare un bel bacio…)

2. Programmare qualcosa di gratificante. Non si vive di solo lavoro, of course. Allora cercate di programmare qualcosa di gratificante, che vi faccia piacere e soprattutto vi conceda un po’ di svago, come ad esempio un’uscita con gli amici, una corsa al parco, o anche un paio d’ore in cui ascoltare un bel disco.

3. Un po’ di tempo per noi stessi. Qualsiasi cosa abbiate da fare, ricordate di dedicare almeno un po’ di tempo a voi stessi. Fosse anche solo per mettervi un po’ di crema sulle mani o leggere la rubrica di Natalia Aspesi su “Il Venerdì” di Repubblica, poco importa. Avere del tempo per noi ci aiuta ad essere persone migliori anche con gli altri, è conclamato!

4. Qualcosa di buono. Anche se “lunedì dieta”, aiuta a iniziare bene la settimana anche mangiare qualcosa di buono, che non vuol dire necessariamente scofanarsi una parmigiana di melanzane ma basta che sia un piatto che ci piace, anche leggero, in modo che ci rinfranchi corpo e spirito.

5. Cercare di divertirsi. Anche con moderazione, però divertirsi un po’ è importante, per me è il sale della vita. Fosse anche solo guardando qualche video sul tubo o leggendo qualche articolo gossipparo su Levipere.com, l’importante è trovare sempre del tempo per sorridere, almeno un pochino.