Abitudini Quotidiane / Nutri il Tuo Spirito

“Dentro di te c’è una quiete e un santuario in cui è possibile ritirarsi in qualsiasi momento e essere te stesso” Hermann Hesse

Spettacolare non trovi?. Tre minuti di buon cibo per lo spirito. Giusto per introdurre l’argomento del post, come nutri il tuo Spirito?.

Una visione olistica

Riflettici un attimo, se ti chiedessi come ti prendi cura del tuo corpo mi diresti che segui una dieta o fai sport, se ti chiedessi come ti prendi cura della tua mente, magari tentenni un attimo ma poi mi diresti che hai dei pensieri positivi, che hai degli obiettivi e molti interessi. Anche per lo Spirito è necessario sapere come nutrirlo e come per il corpo o per la mente ha bisogno di essere nutrito quotidianamente con saggezza e con il cibo migliore.

L’equilibrio tra queste tre dimensioni è il segreto per una vita sana, felice e ricca di soddisfazioni.

Cibo per lo Spirito.

L’Arte è il buon cibo per lo Spirito. Come ti sei sentito e cosa hai provato mentre ascoltavi l’aria della Traviata?. Poesie, dipinti, sculture, le grandi Opere dell’uomo per l’umanità. Questo è ciò che ti permetterà di accedere alla tua dimensione spirituale, comprenderla e viverla appieno.

E allora perché non farne un’abitudine quotidiana?. Dedicare anche due, tre minuti ad ascoltare un’aria di un’Opera, leggere una poesia, andare a vedere una mostra.

ti saluto con questa poesia di Nazim Hikmet.

Il più bello dei mari
è quello che non navigammo.

Il più bello dei nostri figli
non è ancora cresciuto.

I più belli dei nostri giorni
non li abbiamo ancora vissuti.

E quello che vorrei dirti di più bello
non te l’ho ancora detto.