Se in adolescenza (magari la stai vivendo ora) o in età adulta hai avuto umori, pensieri o hai tentato azioni violente, nei tuoi confronti o verso il prossimo, devi sapere che anch’io, in una fase della mia vita non così lontana, ho avuto a che fare con la violenza. A livello psicologico talvolta facciamo più male che sul piano fisico e di questo ne sono stato consapevole in alcune occasioni, quand’ero sul punto di far del male a persone care… Per fortuna indirizzai la mia rabbia e frustrazione verso mobili, muri o soffocandola verbalmente. Ho sempre detestato la violenza tra esseri umani, verso animali o nei confronti dell’ambiente che ci circonda ogni giorno (muri compresi) ma purtroppo non ero in grado di gestirla o allontanarla. Anzi, quasi attiravo le varie forme di violenza.
Converrai con me che nella natura umana, soprattutto maschile, esiste una parte del cervello arcaica che talvolta si fa largo. In certi casi e in certe persone emerge ben più della violenza innata del regno animale, quest’ultima più che altro legata a reali necessità di sopravvivenza.
Quando iniziai arti marziali non pensavo assolutamente a quest’aspetto, speravo solo che un giorno, praticando Karate, avrei migliorato il mio autocontrollo mentale ed emotivo… ma non fu così. Altri piccoli episodi infangarono la mia reputazione di bravo ragazzo e fidanzatino ideale, che mi vergogno persino a ricordare… però lungi da me cancellarli! Hanno fatto parte del mio percorso di crescita e credo proprio che l’Aikido, arte della pace, abbia contribuito non poco a farmi crescere.
Quest’arte marziale mi ha donato sempre più serenità, mi ha reso consapevole della parte violenta che ognuno di noi ha, dentro di sé, bisogna accettarla. Ciò che non va accettato, io credo, è lasciare che questa natura prenda il sopravvento delle nostre azioni, inquinandole con comportamenti o pensieri tutt’altro che pacifici. Non disprezzo più la violenza, non la pratico ma cerco di comprenderla quando insorge; mi fermo, respiro profondamente, la ascolto; la assorbo nel mio stato d’animo e ne faccio tesoro pensando subito a cosa poter fare per ritrovare la pace.
Quella pace a cui tutti aspiriamo e se desideri la stessa pace anche tu, molto probabilmente…
l’Aikido fa per te!
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Stefano Bresciani
Presidente e Dir.Tecnico a Bushidokai ShinGiTai A.S.D. Nato e residente a Leno (BS) studio e pratico arti marziali dal 1994. Ho iniziato col Karate ma dopo aver insegnato per alcuni anni e ottenuto la cintura nera 3° dan ho dovuto abbandonare a causa di problemi fisici e non solo... Ho intrapreso la pratica dell'Aikido nel 2003 per stare meglio con il corpo e dopo aver superato l'esame di 2° dan ho avviato l'insegnamento nella Bushidokai ShinGiTai, associazione che ho fondato nel 2009 in qualità di Presidente. Dopo aver ricevuto il 1° livello Reiki nel 2005 ho iniziato a praticare Tai Chi, Iaido (ora cintura nera) e meditazione (Zen è la mia preferita), applicando con successo l'energia vitale in qualsiasi attività lavorativa (geometra è il mio impiego principale) e relazionale (sono felicemente sposato e padre di due splendide bimbe). Ho scritto il libro "105 modi per conoscere l'Oriente" e una trilogia di ebook sul benessere con la Bruno editore.
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