La tecnologia ha influenzato ogni aspetto della nostra vita.
Che si tratti di lavoro o di relazioni sociali, niente è stato lasciato come prima dalla tecnologia. Con l’arrivo degli smartphome, tablet con i loro sistemi operativi (android, ios, windows phone) non si sente parlare che di “apps” abbreviativo di applicazioni. Ce ne sono a migliaia sia gratis che a pagamento e servono per un miliardo di cose.
C’è l’app. che ti da le previsione meteorologiche, quella per segnare le glicemie dei diabetici, quella che ti fa da torcia, quella per le suonerie, quella per face book, per l’agenda, e chi più ne ha più ne metta.
Ma in questo articolo vorrei considerare una tipologia di applicazioni davvero interessante: si tratta delle “apps” per attività di fitness, che non solo ti fanno vedere gli esercizi ma ti danno la giusta motivazione per proseguire a farli. E la cosa sensazionale che per seguirli non devi avere il computer, ma nemmeno il tablet; puoi seguirli tranquillamente sul tuo Smartphone.
Alcune di queste applicazioni agiscono anche come trainers digitali personali oltre a fornire consigli e suggerimenti a portata di mano. Mentre la maggior parte delle applicazioni sono disponibili con piani di fitness online che si devono acquistare, alcune delle applicazioni sono completamente gratis. Per chi vuole dimagrire o comunque restare più in forma solo con le proprie forze queste “apps” sono davvero utili.
Cercando su google apps ho trovato varie applicazioni e qui ne elenco alcune:
Runtastic Pedometer
Applicazione che registra automaticamente i tuoi passi giornalieri e ti permette di riuscire a capire se riesci a fare i 10000 passi quotidiani ideali per il tuo benessere. Calcola anche la velocità, la distanza percorsa. Puoi condividere la tua attività sui social Network come Facebook e Twitter.
Runtastic PushUps PRO
Questa app si propone di aiutarti gradualmente ad acquistare forza fino ad arrivare a fare 100 PushUps giornalieri senza fatica. E’ a pagamento. Contiene un piano di allenamento dettagliato e le giuste motivazioni per raggiungerlo. Riconosce automaticamente i push-up effettuati tramite il sensore esistente nel tuo smartphone o tablet. E’ munito anche di assistente vocale che ti aiuta nei tuoi allenamenti.
Addominali allenamento PRO
Il programma di allenamento di questa applicazione dura 42 giorni e contiene 6 esercizi da eseguire tutti i giorni per ottonere addominali mai visti. Non c’è bisogno della palestra, basta scaricare questa applicazione su Google Play per soli 0.79 €.
Altre applicazioni sono: