Oggi meditavo sulle motivazioni per le quali DEVO stare a dieta ed in particolare ho creato una lista di buoni propositi che spero mi accompagnino nel mio lungo e tortuoso percorso infatti senza di loro, senza la mia famiglia e senza di voi mi sa che non andrò da nessuna parte!!!
Buoni propositi per la dieta ed in generale per vivere meglio
- Volersi bene
- Aver costanza
- Non aver fretta
- Accontentari dei piccoli risultati e ricordarsi che sommandoli tra loro si porta a casa il risultato
- Fare movimento che aiuta corpo e mente scaricando lo stress e liberando endorfine (io che sono refrattaria alla fatica fisica cercherò di fare 30 minuti al giorno di wiifit)
- Perdonarsi gli sgarri e gli errori
- Perdonare agli altri gli errori
- Organizzarsi per aver sempre a disposizione cibi sani, putroppo spesso il poco tempo è una scusa per mangiare schifezze
Vi volevo ringraziare di cuore per i bei commenti al blog ed ai video, seite splendide e non mi fate sentire sola, vorrei aprire un gruppo su fb ...tipo A DIETA CON LA ELE per confrontarci, ho visto che purtroppo siamo in tante ad affrontare questo cammino così duro e si sa che la strada se fatta in compagnia è molto meno difficile... aspetto le vostre opinioni sulla cosa.
Un bax a tutte di cuore
Ele...a dieta
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