Aria aperta

Buon giorno Amici de La mia Tata, anche se oggi è solamente lunedì e di lunedì si sa, non si deve pensar mai al fine settimana perché ancora troppo lontano, noi de La mia Tata facciamo un’eccezione! Sarà l’afa e il caldo che avvolgono la Sicilia ormai da giorni, sarà la voglia di vacanza che aumenta proporzionalmente al diminuire dei giorni che mancano per andarci fatto stà che oggi in internet siamo stati colpiti da questo articolo così ve lo proponiamo:

Bastano 5 minuti al giorno nel verde per accrescere l’autostima. A metà settimana lavorativa, con il cielo blu e il sole finalmente più caldo, il pensiero corre inevitabilmente al fine settimana. Soprattutto ora che in vista c’è un piccolo ponte. Voglia di relax, di dimenticare la scrivania, di concentrarsi un pochino su se stessi, di assaporare un pre-vacanza. Per ritrovare il benessere, niente di meglio di qualche proposta “green”. Uno studio dell’università dell’Essex (Regno Unito) ha appurato che bastano cinque minuti al giorno nel verde, a passeggiare, fare esercizi, darsi al giardinaggio, per migliorare la salute mentale e aumentare l’autostima. Gli scienziati hanno studiato i dati di 1.252 persone, di diverse fasce età. L’aria aperta e l’attività fisica sono un toccasana impareggiabile per la salute del corpo e della mente.

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