Attenzione alle diete proteiche

Avete intenzione di dimagrire e siete pronte a tutto pur di raggiungere i risultati sperati? Fate attenzione perché le diete proteiche, come la popolare Atkins, sono state prese nuovamente di mira da parte dei nutrizionisti.

Ancora una volta gli esperti del settore nutrizione sono pronti a mettere in guardia la popolazione italiana dai rischi per il cuore. Infatti, seguire un regime dietetico iperproteico fa sicuramente perdere peso velocemente e rapidamente ma aumentando il rischio di infarto e ictus del 5%.

Pensate che questa percentuale arriva addirittura al 60% nei casi in cui l’alimentazione privilegia l’assunzione di proteine per lunghi periodi. L’allarme inviato dai nutrizionisti non è causale, infatti, arriva dopo una nuova ricerca effettuata presso l’Università di Atene. Sono stati coinvolti nello studi 40.000 donne svedesi tra i 30 e i 49 anni, che hanno risposto ad un questionario sullo stile di vita.

Queste persone sono state seguite per 15 anni e 1.270 hanno avuto problemi cardiocircolatori. Nonostante le diete di questo tipo siano piuttosto popolari è sempre sconsigliato l’uso costante e sul lungo periodo perché il legame tra i sistemi dimagranti e le malattie cardiocircolatorie è negativo. La stessa preoccupazione viene esposta dal Presidente dell’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica.

Anche l’Italia punta il dito contro le diete iperproteiche che spesso vengono camuffate come miracolose, proprio come è avvenuto per la dieta Dukan e la dieta a zona. I nutrizionisti ci tengono a sottolineare che in queste diete non c’è nulla di miracoloso.

Solo in alcuni casi ristretti la dieta iperproteica è indicata e va seguita per solo 3 settimane sotto stretto controllo medico. Per evitare problemi al cuore e malattie renali ed epatiche evitate di seguire queste diete per un lungo periodo di tempo. Voi che cosa ne pensate? avete già seguito per diverso tempo una dieta proteica e vi siete sentiti male oppure approvate questo regime alimentare?