Ciao a tutti dukaniani in questo articolo vi mostro tramite un video come fare delle barrette dukan in casa e soprattutto a bassissimo contenuto calorico.
Ho usato pochissimi ingredienti ma vi assicuro che il risultato finale è strepitoso, le barrette proteiche dukan hanno un sapore delizioso, e sono ottime da usare a colazione o per i tuoi spuntini tra un pasto e l’altro o comunque quando hai fame.
La ricetta è molto semplice e veloce, non richiede particolari accorgimenti se non quello della cottura che deve essere di 30 minuti a 180° in forno.
Le barrette dukan Vanno bene sin dalla fase di attacco.
Al posto della crusca di avena in questo caso ho usato della crusca di grano che è comunque un ottimo alimento se pur non con le stesse proprietà di quella di avena
La ricetta della barrette dukan fatte in casa è stata pensata per fornirti il minor quantitativo possibile di calorie e carboidrati mantenendo comunque un buon sapore e consistenza, insomma non vi resta che provale. Ecco il video che vi mostra la preparazione e la cottura finale in forno,
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake