Bene oggi sono a proporre una ricetta molto semplice e veloce da preparare. Parliamo dei burger di spinaci, deliziosi se appassionati di cose verdi magari da accompagnare con un altro piatto. Questi burger sono ricci di proteine, basso contenuto di carboidrati e assolutamente deliziosi.
Tempo di preparazione 5 minuti
Tempo di cottura 5 minuti
Tempo totale 10 minuti e sono pronti !
Ingredienti:
Spinaci freschi oppure congelati
- 2 albumi
- 1 uovo intero
- 1\4 cipolla a dadini
- formaggio grattugiato
- pan grattato
- peperoncino a piacere
- 1 cucchiaino di sale
- 1\2 cucchiaino di aglio in polvere (a piacere)
Prepara tutti gli ingredienti in una ciotola e mischiare bene.
Prepara i burger con la dimensione a tuo piacere… e imburriamo una pentola antiaderente.
Ed eccoci pronti con i burger pronti per essere serviti, potete accompagnarli con la pita (pita bread) e se vogliamo anche del ketchup.
Buon appetito !!
Franco
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