Simonellif

ULTIMI ARTICOLI (327)

• Una corsa serale in sicurezza

  

  Nonostante che allenarsi o correre al buio sia un’esperienza piacevole, la fine dell’ora legale richiede ulteriori precauzioni. Ecco alcuni accorgimenti per... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Alimentazione e sport

  

  Ancora oggi vi sono molte false credenze nel campo dell’alimentazione sportiva: alcune sono vecchie abitudini che fanno a pugni con le nuove linee dietetiche,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• CST, Circular Strenght Training

  

  CST è l’acronimo di Circular Strenght Training e rappresenta un metodo d’allenamento che prepara tutto il corpo in maniera completa e dinamica riducendo al... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Free Ride, uno sfogo di libertà

  

  Il freeride, letteralmente “guidare liberi”, è la pratica ludica e soft degli sport di natura.Riguarda principalmente gli sport di movimento, dei quali... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Prasara Yoga esprime il movimento

  

  Prasara yoga è un nuovo stile di yoga che fonde elementi di asana tradizionale, o rappresentare , insieme con elementi di movimento o di flusso. Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Arriva lo yoga tribale chiamato Buti

  

  Si chiama yoga Buti; unisce allenamento pliometrico, danza tribale e yoga con l’obiettivo di scolpire il corpo, diventare flessibili come ballerine e provocare... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Dormire è la migliore meditazione

  

  Luci lampeggianti, rumori di fondo, preoccupazioni – la vita moderna ci porta sempre alla ricerca del sonno perfetto.Bisogna cercare di creare una routine di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Tropical Island in Berlino

  

  Il caldo dei tropici nel cuore della Germania. È questa l’idea avuta dai creatori di Tropical Island, qualcosa in più di un semplice parco acquatico costruito... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Lo stretching : PNF

  

  La traduzione in italiano di questa sigla significa: Facilitazione – Propriocettiva – Neuromuscolare.Questo metodo nasce come metodo di riabilitazione degli... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Mai senza PISTACCHI

  

  I pistacchi un super alimento per lo sport e per combattere lo stress.Come ben sappiamo i pistacchi sono uno snack fantastico, privo di colesterolo e con un alt... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Arti Marziali: stile di vita

  

  Fra tutti gli sport esistenti le arti marziali sono forse quelle in cui viene richiesto unosforzo maggiore, in quanto vengono allenati allo stesso tempo sia il... Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Acqua e Limone: essenza di benessere

  Il modo in cui si inizia ogni giorno è incredibilmente importante. Che tu sia una mamma, un allenatore, uno scrittore, un piccolo imprenditore o un insegnante d... Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Le donne e il Triathlon

  

  Si chiama Triathlon e chi lo pratica deve avere una forza e una resistenza incredibili, per questo gli atleti che lo fanno sono spesso chiamati d’acciaio: gli... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• Insalata di pollo, uvetta e miele

  

  Insalata di pollo alla piastra con mele di stagione, uva appassita e mieleIngredienti (1 porzione): 100 gr filetto di pollo 40 gr insalata mista di stagione 90... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• La scienza sui Six Pack

  Tutti abitualmente chiedono come possiamo arrivare ad ottenere gli addominali in poco tempo seguendo dieta e allenamento.Sembra sicuro dire che per ottenere un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• Nuoto: benefici per la salute del corpo e della mente

  

  Il Nuoto è considerato uno tra gli sport più completi e salutari in assoluto, ma soprattutto può essere praticato a qualsiasi età, anche come recupero dopo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• La legge dell’ attrazione

  

  Probabilmente avete sentito parlare della Legge di Attrazione.La Legge dell’Attrazione, si può riassumere con questa famosa frase pronunciata nel film the... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Triset alternati

  

  È il passo successivo, nella strada che conduce all’aumento dell’intensità, della tecnica dei superset alternati.La tecnica consiste nell’eseguire tre... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Massaggio Thailandese sportivo

  

  Il massaggio thailandese è stato sviluppato da Jivaka Kumar Bhaccha, medico di Buddha, più di 2.500 anni fa in India. Sviluppatosi in Thailandia, attraverso i... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Ginseng, una botta di vitalità

  

  Antidepressivo e riequilibrante delle emozioni, il ginseng in Oriente viene chiamato “farmaco dell’armonia”. Ottimo stimolante, è la soluzione ideale quando... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE