Calma a portata di click

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http://www.calm.com/

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Ottimo sito per rilassare corpo e mente, soprattutto se vi intrattenete a lungo di fronte al computer. Ogni tanto ci sovracarichiamo di attività che occupano buona parte del nostro tempo e sentiamo l’esigenza di staccare la mente dalle preoccupazioni. In questi momenti può tornare utile uno strumento semplice e a portata di click: Calm.com
Il sottofondo musicale è acccmpagnato da bellissimi paesaggi (6 temi naturalistici differenti – lago, ruscello, campagna, mare, cascata e campo di grano ) e qualora si volesse rilassarsi più profondamente è possibile selezionare un breve lasso di tempo da dedicare al vostro relax (2 minuti, 5 min, 10, 15 o 20 minuti), in cui la voce di un tutor virtuale vi guiderà (in inglese) verso un breve training autogeno. Finita la sessione potete ritornare subito alle vostre occupazioni abituali, ma con il vantaggio di essere più produttivi e sentirvi più freschi, sereni e attivi…

Provatelo e la vostra mente vi ringrazierà!