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Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Da Consuelo Tognetti
All'orizzonte si vede un po' di sereno. Mi sto tranquillizzando e sto ricaricando le energie positive a discapito di quelle negative che ultimamente hanno fatto dimora nel mio cuore. Da qui a fine mese avrò definitivamente archiviato, anche burocraticamente, un capitolo della mia vita e sarò pronta a partire per nuove avventure. L'impegno sarà tanto ma sono ottimista e piena di speranze.Ho trasferito questa ritrovata serenità nei colori vivaci di questo piatto.

Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Dopo giorni di ricette-portatrici-sane-di-carie, oggi ci vuole proprio qualcosa di sano, leggero e rigorosamente di stagione!Sapete che adoro i cavoli in ogni sfumatura, varietà, preparazione e sicuramente in questo periodo ve li proporrò in tantissime ricetta da quelle più semplici a quelle più elaborate (per la gioia di mio marito che ama alla follia l'odore che rimane nella cucina..ovviamente è ironico!).    

Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

I cavoletti di bruxelles mi fanno sempre una gran simpatia e anche stavolta sono riusciti a conquistarmi in una veste nuova ed originale. L'anno scorso per le feste ve li avevo proposti così e oggi voglio stupirvi con questa semplicissima ricetta da leccarsi i baffi!
Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia
Ingredienti:350 g di cavoletti di bruxelles crudi

1 spicchio di limone
1 pizzico di sale fino marino
1 giro di olio e.v.o.
Paprika dolce q.b.
Pepe verde macinato al momento q.b.
Salsa di soia (less salt)* x servire

*Se utilizzate quella tradizionale, evitate il sale indicato nella ricetta.


Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Mettere sul fuoco una pentola piena d'acqua e aggiungere lo spicchio di limone. Portare a bollore e tuffarci i cavoletti. Sbollentare per 5 minuti e scolare sotto il getto freddo d'acqua.

Tagliare a metà per la lunghezza ogni cavoletto e posizionarle su una teglia rivestita di carta da forno, poggiandole dal lato tagliato.
Irrorare la superficie con un filo d'olio, quindi salare, pepare a piacere e spolverare con la paprika.
Cuocere nel forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti.
Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Sfornare e servire con la salsa di soia a parte.

Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Per ottimizzare i tempi, si possono preparare in anticipo e conservare in frigo anche fino a 2 giorni. Basterà scaldarli prima di servire in modo da ottenere nuovamente un prodotto fragrante e appetitoso.
Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Una ricetta facile ma di grande effetto, soprattutto se servita in "Japan style" come ho fatto io!
Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Con questo semplicissimo piatto vorrei darvi uno spunto per un antipasto anticonvenzionale e completamente vegetale da proporre per nei giorni di festa.
Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia
Niente toglie di servirlo anche come contorno a portate più importanti.
Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia

Con questa ricetta partecipo al contest:
Cavoletti di bruxelles arrosto con salsa di soia
"Sfumature di gusto" categoria Antipasti

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