Chi cammina si allunga la vita

Lanciato un progetto governativo che prevede percorsi pedonali in 32 città italiane.

Percorsi pedonali in 32 città italiane per muoversi a piedi e rimanere in salute. Si chiama «Città per camminare» ed è il primo progetto che permette agli abitanti della Penisola di muoversi, praticamente a costo zero, in centri urbani a misura d’uomo. L’obiettivo è rendere meno sedentario l’italiano medio, visto che la crisi economica ha costretto il 40% dei nostri connazionali all’inattività e che il 20% delle famiglie, per lo stesso motivo, non riesce a iscrivere un figlio a società sportive.  Si va da tracciati urbani e turistici dedicati alla visita dei centri storici, a proposte naturalistiche e ambientali. «Non servono prestazioni da campione - ricorda Maurizio Damilano, campione olimpico di marcia a Mosca ’80 e attuale presidente della “Scuola del cammino” - per essere in salute è sufficiente spostarsi a piedi». Bisogna compiere piccoli gesti quotidiani rispettando una distanza minima - dice Gerardo Corigliano, presidente dell’Associazione nazionale italiana atleti diabetici - come ad esempio 5 mila passi, che corrispondono a circa 3 km. L’80% delle malattie croniche, come quelle cardiovascolari può essere prevenuto seguendo corretti stili di vita». .
«L’attività fisica - sostiene Sergio Pecorelli, presidente dell’Agenzia italiana del farmaco - rappresenta un notevole risparmio per tutto il Sistema sanitario nazionale. Con la prevenzione primaria, che significa non fumare, bere con moderazione, mangiare correttamente e muoversi il più possibile, si possono alleggerire di circa 60 miliardi di euro l’anno le spese sostenute dallo Stato». «Come medici di famiglia - precisa Claudio Cricelli, presidente della Società italiana di medicina generale - stiamo cercando di diffondere il concetto di prescrizione dell’attività fisica, che a tutti gli effetti è un vero e proprio farmaco». «Tenersi attivi riduce anche il rischio di tumore - conclude Stefano Cascinu, presidente dell’Associazione italiana di oncologia medica - tanto che nelle donne più atletiche è stata stimata una diminuzione della probabilità di ammalarsi di cancro al seno del 20%».  
L’iniziativa, patrocinata dalla presidenza del Consiglio, dal ministero della Salute, dal Senato della Repubblica e dal Comitato olimpico nazionale italiano.
Un invito a sfruttare ancora di più la Ciclo Pedonabile della Valle Olona
 

Foto CicloPedonale della Valle Olona from Iniziativa 21058