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Chili con Muscolo di Grano e Riso Jasmine

Da Fradry

ricettevegan.org - chili vegan

Questa Ricetta, di tradizione Messicana, segue  pari passo quella originale, quindi pur essendo in versione VEG. è identica come sapore e come valore nutrizionale. Ho deciso di accompagnarla ad un RISO JASMINE provienente dalla Thailandia, completandolo con sani carboidrati e dal gusto lievemente "orientale". Retrogusto piccante, speziato che piacerà a molti.

Ingredients

  • 600 gr di MUSCOLO di GRANO (autoprodotto precedentemente)
  • 1 Lattina di POMODORINI pelati
  • 1 Lattina di FAGIOLI ROSSI scolati
  • 3 cucchiai di SALSA di POMODORO concentrato
  • 3 POMODORI LUNGHI
  • 1 PEPERONE ROSSO
  • 1 CIPOLLINA
  • AGLIO granulare (una spolverata)
  • Sale q.b.
  • una spolverata di CUMINO
  • una spolverata di PAPRIKA DOLCE
  • una spolverata di PEPERONCINO PICCANTE
  • una spolverata di ORIGANO secco
  • Un cucchiaio colmo di ACETO DI MELE (O di vino)
  • 250 gr di RISO JASMINE
  • una decina di POMODORINI da guarnizione
  • OLIO EXTRAVERGINE di OLIVA q.b.
  • 1 DADO VEGETALE
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Method

Step 1

Tritare la CIPOLLINA e farla appassire in una larga padella con poco OLIO EXTRAVERGINE di OLIVA. Aggiungere i POMODORINI (di collina) PELATI, la SALSA di POMODORO CONCENTRATA, con un pò di ACQUA. Tagliare a quadratini sia il PEPERONE ROSSO che I POMODORI LUNGHI e unire al sugo. (se si desidera spruzzate un pò di vino bianco secco) Speziare con la PAPRIKA DOLCE, il PEPERONCINO nella quantità che più vi piace, il CUMINO, ORIGANO secco, AGLIO granulare e salare leggermente.Rimescolare e portate a bollore. Abbassare la fiamma e far cuocere per circa 20 min.

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Step 2

Tagliare a quadrotti grossi (tipo spezzatino) la nostra CARNE VEG preparata ore prima e fatta raffreddare, composta da un misto di FARINA di GLUTINE-FARINA di FAVE-FARINA di PISELLI- FUMO LIQUIDO-VINO ROSSO-CURCUMA-CANNELLA-SALE-ORIGANO-ROSMARINO-AGLIO secco. ACQUA q.b. (impastato e cotto avvolto nel panno, in acqua bollente per 20 min. Scolato.

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Step 3

Oleare una teglia e metterci il MUSCOLO di GRANO. Metterlo in FORNO a 180° per 15 min. (questa tecnica preliminare l'ho ideata personalmente al fine di asciugare la carne veg dai liquidi in eccesso, adatta alle cotture al sugo o in liquidi vari (vini etc), rendendola digeribilissima. Senza disidratazione, avremmo il glutine gommoso (che crea malesseri addominali)

Step 4

Unire al SUGO sia i FAGIOLI ROSSI scolati che la CARNE VEG. e l'ACETO e proseguire la cottura per altri 7/8 min.

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Step 5

Bollire in Acqua, con 1 DADO, il RISO JASMINE per 12 min. Scolare. Condirli con un filo di OLIO EXTRAVERGINE di OLIVA, inserendovi dentro i POMODORINI rotondi.

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Step 6

Mettere nel Piatto di Portata, e gustate la vostra porzione di cibi Esotici! 😄 Buon Appetito!

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