Cioccolato, ecco perché fa bene e mantiene in salute

Il cioccolato

Chi di voi non ama il cioccolato? Sicuramente ci sono persone intolleranti, o semplicemente non amanti di questa polvere considerata sacra per alcune civiltà, ma per tutti coloro che ne vanno matti c’è una bellissima novità: il cioccolato possiede proprietà salutari, pertanto farebbe bene alla nostra salute. Ci troviamo in un periodo dove i cioccolatini popolano le vetrine, un po’ per San Valentino appena passato e un po’ per la Festa della Donna in arrivo, ma scopriamo che cosa rende questo prodotto importante.

Grazie al cioccolato, potrete migliorare il vostro umore, poiché contiene alcune molecole che agiscono sulla serotonina, ormone del buon umore; il cioccolato agisce anche sulla feniletilammina, la quale rilascia endorfina riducendo la sensibilità nei confronti del dolore. In sintesi, mangiare cioccolato ci rende felici e meno sofferenti, ma i suoi lati positivi non terminano qui.

Il cioccolato consente la riduzione della pressione sanguigna, favorendo la circolazione. Gli antiossidanti presenti in questo alimento aiutano a ridurre i livelli di glicemia qualora foste a digiuno, diminuendo anche il colesterolo. Per finire, il cioccolato protegge la pelle dai raggi ultravioletti del sole, quindi per quale motivo non dovremmo mangiarlo? Forse per non aumentare troppo di peso, ma basta evitare le esagerazioni.