Come sfruttare l’Energia della Primavera

A Maggio è il momento di liberarci di asia e sovrappeso e di immergerci nella luce e nell’energia vitale della primavera. Se non la sfruttiamo rischiamo il sovrappeso. Il cambio di stagione infatti rappresenta un passaggio delicato per tutti ma in particolare per le persone ansiose e per chi è tendente al sovrappeso. Ecco come intervenire:

-Se sei ansioso : il sole di maggio modifica l’intera natura e la fa crescere rigogliosa. Anche noi sentiamo questa potenza, in particolare il sistema nervoso. Il primo consiglio è quello di stare il piu’ possibile all’aria aperta e successivamente concederci quotidiani bagni di luce, rigenerando le difese ed i tessuti che giovano al nostro umore. Alla sera è bene leggere un libro, o Lusignolo che risveglia la mente e l’attività creativa.

-Se tendi al sovrappeso: l’eccesso energico che maggio diffonde nella natura, se non trova adeguati canali di sfogo, puo’ sedimentarsi proprio nel tessuto adiposo. E’ così che il metabolismo rallenta, con il risultato di appesantire i tessuti di tossine e contribuire così al sovrappeso. Inoltre lo stato di tensione psichica induce ad usare il cibo come antistess, concedendosi dei fuori pasto inutili. Concentratevi invece su di una dieta mirata, e state attenti al gusto dei cibi: mangiate con lentezza assaporando tutto.

Volersi bene, è il miglior approccio alla vita, non dimenticatelo mai! Lusignolo consiglia…