Come sgarrare con la dukan in modo intelligente

Un post velocissimo Come sgarrare con la dukan ..volevo solo mettere “in evidenza” il mio giorno libero Dukan o meglio il mio sgarro del venerdì sera… Se proprio vogliamo sgarrare con la Dukan in modo intelligente   meglio farlo  in modo da soddisfare palato, ma allo stesso tempo mangiando qualcosa di

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