Possono semplici abitudini alimentari incidere profondamente sulla Salute?Vuoi cambiare alimentazione ma non sai come? Conosci le attuali informazioni alimentari, ma non sai metterle in pratica? Credi sia così difficile?
Corso di cucina avanzata veg a cura di Federica Porfiri con la partecipazione di Silvia Fulignati. Dal 26 ottobre al 14 dicembre, 3 appuntamenti il sabato dalle 10-13 presso Pane e oglio, via Oglio 5/b, Roma (Salaria/vle Regina Margherita).
Ogni incontro prevede teoria, laboratorio pratico, orientamento all’acquisto, riflessioni e degustazione. E’ possibile partecipare a singoli incontri.
NOVITA’: a seguire possibilità di trattamenti Shiatsu, la Salute è nelle tue mani!
PROGRAMMA:
sabato 26 ottobre: Consapevolezza alimentare: come organizzare la propria alimentazione quotidiana, il diario alimentare. Laboratorio e degustazione di un menù completo: crema di zucca, sformato di miglio e cavolfiori, brasato di tempeh.
sabato 16 novembre:I germogli: come coltivarli in casa. Laboratorio e degustazione di un menù completo: fantasia di germogli, sformato di patate con broccoletti siciliani, fagioli azuki con mela, uvetta e peperoncino.
sabato 14 dicembre:Dolcezze in festa! Laboratorio e degustazione di torta di grano saraceno con frutta secca e spezie, fare le marmellate in casa, elisir di finocchietto.
Costi: per il corso di 3 incontri 110 euro da versare al primo incontro. E’ possibile partecipare ad un singolo laboratorio al costo di 45 euro.
Minimo partecipanti 6, massimo 15. Prenotazione obbligatoria.
Pacchetti speciali corso cucina+trattamenti Shiatsu.
Info e prenotazioni entro lunedì 21 ottobre
[email protected] www.nutrizia.org
Federica Porfiri 333 8520655
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake