Cous cous di pesce: tutto il mare in un piatto
Quest'anno finisco le vacanze in bellezza. Questo mare mi affascina e lo voglio festeggiare così, con un piatto tutto dedicato a lui e ai suoi pesci. Pescati proprio qui, davanti a me.
Non lasciatevi spaventare dalla preparazione, in realtà ci ho messo più tempo a scrivere il post che a preparare questa meraviglia.
I gesti sembrano molti, ma con un minimo di organizzazione ci metterete un attimo.Tutto è calcolato sul tempo di cottura dell'orata, quindi in meno di un ora tutto è pronto e voi siete già seduti a tavola con la forchetta in mano.
Cominciate dall'orata, e mentre cuoce, preparate la rana pescatrice. Quindi gli scampi e le vongole in contemporanea.
Due minuti per la cottura del cous cous, e mentre lui cuoce voi spinate l'orata.Impiattate e voilà, in meno di un ora un piatto d'applauso garantito.
Cous cous di pesce
(english version below)
Ingredienti per 4 persone
- 4 scampi
- 4 gamberoni
- 1 orata da 400 g
- 1 pezzetto di rana pescatrice da 300 g
- 500 g vongole veraci
- 2 cipolle rosse piccole
- 5 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di aceto
- 1 cucchiaio di capperi sotto sale
- 1/2 bicchiere di vino bianco
- un rametto di timo
- un mazzetto di prezzemolo tritato
- 300 g di cous cous precotto
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe
- due bustine di zafferano in polvere
Pulisco le vongole che lascio spurgare in acqua corrente per una mezz'ora (no, non le lascio a bagno per delle ore, tanto la sabbia rimane comunque e in compenso le vongole perdono il "sapore di mare". Qui ho bisogno di un sughetto saporito quindi preferisco eliminare la sabbia poi).
Pulisco l'orata e le metto nella pancia un paio di spicchi d'aglio e il rametto di timo. L'adagio in una teglia unta d'olio d'oliva e ricopro con carta argentata. Inforno a 180° per circa mezz'ora. A fine cottura tengo da parte in caldo.
Passo quindi agli scampi e ai gamberoni. Li pulisco lasciando il carapace. Taglio in 4 una cipolla e la metto in un poco d'acqua bollente. Quando l'acqua bolle aggiungo gamberoni e scampi. Lascio cuocere per circa 5 minuti e scolo prima i gamberoni (cuociono più velocemente perché hanno il carapace più sottile) e poi gli scampi, li tengo da parte al caldo fino al momento di servire. Filtro l'acqua di cottura e lo tengo da parte, mi servirà per il cous cous.
Mentre scampi e gamberoni bollono, taglio a fettine sottilissime la seconda cipolla e sciacquo i capperi. Metto la cipolla a rosolare con un paio di cucchiai di olio extravergine.Pulisco il pezzo di coda di rospo e lo taglio a tocchetti che faccio saltare per pochi minuti in padella insieme alle cipolle. Insaporisco con l'aceto, mescolo, aggiungo i capperi e faccio cuocere ancora per un minuto. Spengo e tengo in caldo.
In una pentola dai bordi alti faccio rosolare 3 spicchi d'aglio in olio d'oliva extravergine. Aggiungo le vongole e mescolo. Insaporisco con il mezzo bicchiere di vino bianco e copro con un coperchio. Lascio cuocere per circa 7-8 minuti mescolando di tanto in tanto. Trascorso questo tempo aggiungo il prezzemolo tritato, mescolo e mano mano che le vongole si aprono le tolgo dal tegame e le lascio da parte.Spengo il fuoco e filtro il sughetto. Per filtrare copro un colino a maglie strette con un paio di fogli di carta da cucina. Verso il sughetto e raccolgo in una ciotola il liquido filtrato.
Mescolo il liquidi di cottura di scampi e gamberoni con il liquido di cottura delle vongole e metto a bollire.
Metto il cous cous in una ciotola, aggiungo le due bustine di zafferano e mescolo.Verso il liquido caldo sopra il cous cous (il cous cous deve risultare coperto dal liquido per almeno mezzo centimetro ). Mescolo e lascio coperto con un piatto per il tempo indicato sulla confezione. Trascorso questo tempo mescolo il cous cous con una forchetta per separare bene i grani.
Con l'aiuto di un coppapasta formo dei cerchi al centro dei piatti. Metto quindi intorno un pezzo di orata al forno, uno scampo, un gamberone, la rana pescatrice e le vongole e servo
Cous cous: the whole sea on the plate
Cous cous with fish
Ingredients for 4 people
- 4 scampi
- 4 prawns
- 1 seabream 400 g
- 1 piece of monkfish from 300 g
- 500 g clams
- 2 small red onions
- 5 cloves of garlic
- 2 tablespoons of vinegar
- 1 tablespoon salted capers
- 1/2 cup white wine
- a sprig of thyme
- a bunch of chopped parsley
- 300 g of precooked couscous
- Extra virgin olive oil
- Salt and pepper
- two sachets of saffron powder
I clean the clams that I leave in the water for half an hour (no, I did not leave to soak for several hours, the sand remains and in return the clams lose the "flavor of the sea." Here I need a tasty sauce then I prefer to remove the sand then).
I wipe the sea bream and I put in his belly a couple of cloves of garlic and sprig of thyme. I put it in a pan greased with olive oil and cover it with aluminum foil.Bake at 180 ° for about half an hour. Once cooked, keep aside warm.
Step then to scampi and prawns.Cut an onion in 4 and put in a little boiling water. When the water boils, add shrimp. Let cook for about 5 minutes and drain before the prawns (cooked faster because they have a thinner shell) and then the prawns and keep them warm. Filter the cooking water and keep it aside, I will need to cous cous.
While shrimps and prawns boil, cut into very thin slices the second onion and rinse the capers.I put the onion to brown with a couple of tablespoons of olive oil.I clean the piece of monkfish and cut it into pieces that I cook for a few minutes in a pan along with the onions. I add the vinegar, stir, add the capers and I cook for another minute. I turn off and keep warm.
In a pan with high sides I do cook 3 cloves of garlic in extra virgin olive oil. Add the clams and stir. I do a little bit of flavor with half a glass of white wine and cover with a lid. Let cook for about 7-8 minutes, stirring occasionally. After this time, add the chopped parsley, stir it and hand hand that the clams are opened I remove from the pan and leave to one side.I turn off the heat and filter the sauce.To filter, I cover a tight-mesh strainer with a couple of sheets of kitchen paper. Towards the sauce in a bowl and collect the filtrate.
I mix the liquid of cooking shrimps and prawns with clam cooking liquid and put to boil.
I put the couscous in a bowl, add the two sachets of saffron and stir. I pour the hot liquid over the couscous (couscous must be covered by the liquid for at least half an inch). Stir and leave covered with a plate for the time indicated on the package.After this time, mix the couscous with a fork to separate the grains well.
With the help of a coppapasta I form of the circles at the center of the dishes. I put so around the cous cous a piece of baked sea bream, a shrimp, a prawn, monkfish and clams and I bring to the table