Portale Australia - redazione specializzata in viaggi, turismo ed espatrio in Australia - ha preparato delle guide pratiche per gestire al meglio tutte le situazioni legate al 'viaggio e non solo. Uno di questi "quaderni digitali" è dedicato a come credere in se stessi.
Questi sono solo alcuni piccoli consigli: se vuoi capire a fondo cosa vuol dire avere una buona autostima scarica la guida completa di Portale Australia. Imparerai a conoscerti più a fondo e a migliorarti ogni giorno: da parte tua dovrai mettere l'impegno quotidiano e una buona dose di divertimento. Ricordati che la risata è la migliore medicina che la natura ci abbia offerto!
L'autostima è un fattore fondamentale nella vita di ognuno ma cosa esprime, nella vita di tutti i giorni, questo concetto? L'autostima è la considerazione olistica che ognuno ha di sé ovvero il "giudizio" complessivo che ognuno esprime su se stesso. È chiaro che questa considerazione influisce enormemente sulla vita di ognuno, sui rapporti con il prossimo, sul successo nel lavoro e sul benessere quotidiano.
Se sei una persona con un'alta autostima i tuoi pensieri saranno tendenzialmente positivi: questo ti conferirà la capacità di affrontare i problemi con maggiore forza e intrattenere con i tuoi vicini rapporti sani e felici. Una buona autostima ti permetterà di raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi perché avrai maggiore fiducia nelle tue capacità.
Se invece la tua autostima è bassa non avrai grande fiducia nelle tue capacità: questo comprometterà i tuoi rapporti con gli altri. Anche le tue possibilità di successo precipiteranno dando spazio a patologie pericolose come la depressione e l'ansia che renderanno la tua vita sicuramente più complicata.
Aumentare la propria autostima è un obiettivo che tutti dovrebbero porsi ma quali sono i passi da fare per riuscirci?
- Per prima cosa fai due liste: in una mettete 10 pregi e in altra 10 difetti. Ti accorgerai che farai fatica a trovare dieci cose positive su di te: provate a pensare alle cose belle che ti conosce dice su di te.
- Ogni giorno e sopratutto nei momenti più difficili concentrati sui tuoi pregi pensando ai tuoi punti di forza.
- Non esistono due persone uguali tra loro: se inizi a provare invidia per qualcuno che conoscete smettetela subito! Ognuno è diverso dagli altri.
- Accetta con serenità il passare del tempo e i cambiamenti che arrivano con la maturità: non fare un dramma per le prime rughe sul viso e qualche chilo in più sui fianchi!
- Datti sempre obiettivi realistici: fallire i propri obiettivi è il primo modo per far precipitare la tua autostima. Non commettere mai questo errore ponendoti degli obiettivi impossibili da raggiungere.
- L'ultima consiglio è forse il più importante di tutti: la perfezione non esiste, per nessuno. Impara a perdonarti qualche piccolo errore e non fare un dramma se le cose non vanno esattamente nel modo in cui avevi pensato.
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