Crescita Personale: Guida alla PNL 9^ parte

Crescita Personale

Guida alla PNL

A questo punto è giusto fermarsi un attimo ed iniziare a mettere in pratica tutto quello che è stato detto fino ad ora negli articoli precedenti del blog.

Qundi è buona norma in PNL, come per qualsiasi disciplina, acquisire una giusta metodologia per riuscire ad osservare tutti quegli aspetti e tutte quelle peculiarità che sono state annotate precedentemente.

Infatti quando in PNL si analizza un individuo e si vuole determinare con precisione qual è il suo “canale sensoriale primario”  è giusto seguire un certo ordine:

• per prima cosa bisogna osservare il movimento delle mani,
• poi il linguaggio,
• poi i movimenti degli occhi cercando di unire,  man mano che si va avanti con la pratica, i diversi livelli.

UN SUGGERIMENTO PER INIZIARE CON LA PNL

Ti voglio dare a questo punto uno schema che puoi liberamente seguire per iniziare a fare pratica in PNL

Per comodità schematica ho diviso questo percorso iniziale in sei giorni

Analizziamolo quindi insieme…

Se vuoi approfondire l’argomento sui “sitemi rappresentazionali” Visivo ed Auditivo in PNL, allora ti invito a leggere quest’altro articolo che ho scritto sul blog…

Ti lascio il Link qui sotto:

“Crescita Personale: Guida alla PNL 7^ parte”

• 1° giorno di analisi PNL
  

1. Trattenersi con tre persone diverse con cui si ha un dialogo di almeno cinque minuti
2. Analizzare con attenzione il movimento delle mani e delle braccia di questi soggetti , individuando i diversi gesti
3. Rapportare questi gesti  di volta in volta al “sistema rappresentazionale” visivo, auditivo o cenestesico.
4. Cercare di capire quale canale sensoriale  questi tre individui utilizzano di più, quindi cercare di individuare qual’è  il  “sistema rappresentazionale” primario di ognuno di loro, cioè qual’è quel canale sensoriale che individualmente utilizzano di più
   

• 2° giorno di analisi PNL
  

• Iniziare ad analizzare la postura generale di tre persone diverse e individuare  quali caratteristiche manifesta in ognuno di loro
  
• Passare poi a studiare la gestualità delle mani
• Riuscire a valutare che tipo di rapporto c’è tra la gestualità delle mani e la postura

• 3° giorno di analisi PNL
  

1. In questo giorno devi rivolgere la tua attenzione sulla voce di tre individuie cioè
   
2. Con che velocità parlano i tuoi interlocutori, cioè devi porre la tua attenzione se essi parlano in un modo rapido oppure in modo lento o molto lento
   
3. Com’è il loro timbro (qualità del suono della voce), per esempio timbro metallico, dolce, sgradevole, grave ecc…
   
4. Com’è volume della loro voce, cioè se è basso, medio o molto forte
   
5. Se i tre individui fanno, durante un discorso, numerose pause

• 4° giorno di analisi PNL
  

1. Al quarto giorno del nostro percorso un’importanza fondamenatale rivestono i movimenti oculari.
2. Osserva se i movimenti degli occhi vanno verso l’alto o il basso, a destra o a sinistra
3. Ti accorgerai che questi movimenti,  e la loro durata variano molto da soggetto e soggetto
4. Ricordati che i movimenti degli occhi  possono essere spontanei oppure provocati da alcune domande

•  5° giorno di analisi PNL
  

1. Fai lo stesso esercizio del quarto giorno 
2. In questo giorno però devi valutare solo i movimenti orizzontali degli occhi, che identificherai come accessi uditivi

• 6° giorno di analisi PNL
  

1. Fai lo stesso esercizio del quarto e del quinto giorno, ma questa volta valutando i movimenti degli occhi verso il basso,
2. Assocerai questi movimenti alle sensazioni cenestesiche oppure al dialogo interiore che gli individui hanno con se stessi

Se vuoi approfondire l’argomento sul “sitema rappresentazional” Cenestetico in PNL, allora ti invito a leggere quest’altro articolo che ho scritto sul blog…

Ti lascio il Link qui sotto:

“Crescita Personale: Guida alla PNL 8^ parte”

Effettua questo percorso con molta attenzione e cerca di unire tutte le componenti che hai valutato nei sei giorni  di metodologia pratica

Con calma e senza paura di sbagliare cerca di individuare il “sistema rappresentazionale” primario che i tuoi interlocutori utilizzano.

Se ti sfugge qualche cosa nella tua valutazione non ti perdere d’animo e ricomicia l’esercizio dei “sei giorni”, sempre con gli stessi interlocutori

Nel prossimo articolo analizzeremo le “scelte del linguaggio”, che rispecchiano anch’esse l’utilizzo dei diversi “sistemi rappresentazionali”. 

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