Cucina: Insalata gustosa e sana

Al giorno d'oggi una porzione grande di insalata può essere non solo un ottimo contorno per la cena, ma a volte la cena stessa. Soprattutto per chi la ama come la sottoscritta.Ecco un pò di suggerimenti per preparare una insalata un pò diversa dal solito, giusto per provare qualcosa di nuovo ogni tanto ;)1. Acquista erbe aromatiche e verdure al mercato.  2. Più spezie!  Se trovate noioso il solito sale e pepe, provate ad aggiungere un condimento come una miscela al curry, si aggiungerà al solito sapore di verdure dandogli più intensità. 4. Limone o succo di lime, invece dell'aceto.5. Spicchio d'aglio, spezie. Aglio - un farmaco naturale anti-virale e anti-infiammatorio che inibisce anche lo sviluppo di batteri nocivi.6. Frutta fresca o secca.  Provate ad aggiungere la mela, spicchi di arancio e o avocado. Altrimenti se non con il formaggio provate con noci, o aggiungono mandorle, pistacchi, semi di sesamo o di zucca.