Depuriamo il Fegato se esageriamo con i cibi industriali

Depuriamo il Fegato

Quando esageriamo con i cibi industriali

Il fegato è anche la principale centrale di depurazione del nostro organismo nei confronti dei farmaci e soprattutto degli additivi contenuti nei cibi industriali.

Se mangi solo o prevalentemente cibi confezionati o conservati, perché non hai il tempo e la voglia di dedicarti alla preparazione di alimenti freschi, a lungo andare il fegato e la linea ne possono sicuramente risentire.

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È importante correggere la dieta, introducendo cibi freschi e assumere gli estratti acidi che disintossicano la ghiandola epatica, con un immediato effetto dimagrante.

Un fisico appesantito da tossine chimiche di origine alimentare ha un metabolismo molto più lento ed anche in questo caso la “colpa” e del fegato che, se deve smaltire troppe scorie, rallenta la sua attività e accumula adipe.

Le regole da seguire a tavola

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Se non riesce a rinunciare ai cibi colorati (caramelle, bibite gassate ecc…)

Per evitare l’effetto di accumulo degli additivi che contengono questi alimenti, bevi un bicchiere grande di acqua minerale naturale con un cucchiaino di erba d’orzo, entro poco tempo dalla loro assunzione (30 minuti).

In questo modo aiuti anche i reni a eliminare le scorie ed evitare che si accumulino nei tessuti. L’erba d’orzo “ingloba” le tossine e ne facilita lo smaltimento.

Se devi assumere farmaci o cibi conservati a lunghi periodi

In questo caso sarebbe necessario depurare periodicamente il fegato con l’aiuto di alcuni rimedi naturali specifici, inoltre, occorrerebbe alleggerire il più possibile il lavoro del fegato, abolendo per esempio gli alcolici e inserire in almeno un pasto (ad esempio la sera) un passato di verdure di stagione, che idrata l’organismo, stimola il fegato, reni e intestino e velocizza i processi di depurazione.

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Se non sai dire di no agli snack confezionati che mangi fuori pasto

È importante che tu sappia che mangiarli a digiuno è particolarmente dannoso per il fegato e la linea.

Un’alternativa da prendere in considerazione sono gli snack a base di ingredienti biologici, come le barrette al sesamo o le mele disidratate, che tra l’altro, poi anche prepararle a casa, mettendo in forno delle fettine sottili di mela insaporite con un pizzico di cannella.

I rimedi naturali sono per drenanti

Questi rimedi eliminano la fame di cibi-spazzatura e aiutano il fegato a smaltire da solo gli eccessi di scorie ingrassanti.

A chi segue un’alimentazione ricca di cibi conservati, come anche a chi assume farmaci, e consigliato seguire per 15-20 giorni un periodo depurativo, per esempio a base di:

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• Cedro (Cedrus libani)
• Limone (Citrus limonum)
• Faggio (Fagus sylvatica)

Queste piante aiutano ad frenare gli accumuli di scorie ingrassanti e sono anche utili per smaltire le tossine croniche dovute ad additivi, alcolici e alimenti.

Si assumono in gocce, da soli o associati tra di loro: 50 gocce di ciascun rimedio due volte al giorno prima di colazione e prima di pranzo diluite in un bicchiere d’acqua.

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Un consiglio in più: se tendi a esagerare con gli snack (tipo patatine), tieni  sempre a portata di mano del succo concentrato di Melagrana e diluiscine un misurino in un bicchiere di acqua naturale arricchita con succo di limone.

L’estratto di questo frutto autunnale, ricco di enzimi, minerali e vitamine C, ha un ottimo effetto riequilibrante e anti fame e drena i tessuti epatici in profondità.

Cosa ottieni seguendo questi consigli…

• Diminuirà la ritenzione idrica e la cellulite
• Smetterai di mangiucchiare fuori pasto
• Ti sentirai più leggera, asciutta ed energica

Anche per questo articolo è tutto

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