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Dieta delle zuppe

Da Andy04 @stilegamesnews

Dieta delle zuppe
Siete pronti per dimagrire in maniera semplice e veloce? è arrivato il momento di conoscere la dieta delle zuppe per perdere velocemente i chili di troppo. La dieta delle zuppe è un’alimentazione perfetta per l’arrivo dell’inverno, vi aiuterà a dimagrire e depurare il vostro corpo cosa desiderare di meglio?
Alimentazione di tipo equilibrato quello che vi proponiamo, da seguire per sette giorni che grazie alla grande quantità di liquidi inseriti vi permetterà di depurare le scorie presente nel vostro corpo. Fate particolare attenzione al tipo di condimento che utilizzate, infatti, sono permessi esclusivamente due cucchiaini di olio extra vergine di oliva, mezzo cucchiaio di sale e un po’ di spezie.
Qual è il menu previsto dalla dieta?
Colazione:
-    250 grammi di yogurt o latte magro, 20 grammi di fiocchi di avena, e frutto e caffè senza zucchero.
Spuntino mattina:
-    50 grammi di pane di soia e 50 grammi di parmigiano
-    50 gr di pane con 50 gr di salmone affumicato
-    Pane di soia per 50 gr con omelette
Pranzo:
zuppa con 250 grammi di pomodoro, aglio e 50 grammi di pane raffermo, 70 grammi di prosciutto cotto a dadini, 1 uovo sodo e 1 frutto a vostro piacere

-    Zuppa di fagioli ( massimo 70 grammi nella versione secca), pane per 50 grammi e 1 frutto
-    Zuppa con broccoli 300 grammi, 130 grammi di gamberetti, 50 gr di orzo, cipolla, 1 cucchiaio di olio e brodo vegeta e 1 pera
-    Zuppa con  grano saraceno, 300 grammi di biete e 40 grammi di soia lessa
-    Zuppa di mare con 300 grammi di cozze intere, 200 grammi di sedano, pane, 1 cipolla, frutta ananas da per 200 grammi
Merenda del pomeriggio
-    150 grammi di yogurt magro
Cena:
-    Insalata di rucola, ravanelli,pomodori e radicchio e per finire 200 grammi di frutta a piacere
-    Un bel sformato di spinaci preparato con 200 grammi di spinaci, mezza patata, 200 grammi di carote lesse, 1 cucchiaio di parmigiano, sale e pere, frutta 1 pera e 1 kiwi.
-    300 grammi di verdure lessa, 200 grammi di frutta mista a vostro piacimento
-    Insalata di lattuga, radicchio e 1 pomodoro e macedonia a scelta
-    Melanzane, pomodori e zucchine alla griglia per 300 grammi e 200 grammi di prugne
Come vedete si tratta di un’alimentazione piuttosto varia adatta a tutte le persone che vogliono perdere peso velocemente senza rinunciare ad alcuni alimenti. Come vedere i carboidrati sono praticamente cancellati da questo tipo di alimentazione.

Voi che cosa ne pensate di questa alimentazione? siete pronti a provarla per vederne i risultati? ovviamente attendiamo le vostre esperienze.

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